Скорость роста волос: что влияет и как ускорить

Скорость роста волос: что влияет и как ускорить

Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка — кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона — это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

  • анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
  • катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель;
  • телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода — до трех месяцев.

Если разделить имеющуюся шевелюру на фазы, то, в среднем, на голове здорового человека будет до 90% анагеновых формирований, от 1 до 2% катагеновых и около 15% — телогеновых. А обновление (прохождение всех фаз) за всю жизнь бывает, в среднем, 25 раз. Читайте подробнее про фазы роста волос.

Интересный факт: длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки. А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача — проявить активность в случае обильного выпадения.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская — на 15–20 мм. А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы — зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

  • за 1 день локон растет на 0,35 мм;
  • волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
  • а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей — до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

  • у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
  • на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:

  • сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
  • генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
  • время суток. Ночью кудри «отдыхают».

Влияние неблагоприятных факторов

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

  • стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
  • химические воздействия: окрашивание, завивка;
  • гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
  • заболевания: хронические, острые;
  • неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды;
  • нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
  • слабое кровообращение. На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
  • экология.

Внимание! Трихологами доказано, что после окрашивания/завивки показатели роста падают на 0,5 см в месяц.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Внутренние стимуляторы

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

  • правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос;
  • регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
  • достаточном потреблении жидкости;
  • поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В. Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос.

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

  • уходовая косметика. Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
  • массаж головы. Стимулирует кровоснабжение, а значит — и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
  • лучшие народные средства для роста волос. Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
  • пилинг. Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
  • специальные средства-активаторы роста:Пантовигар, Миноксидил, Vichy Decros NEOGENIC, шампунь «Лошадиная сила», Renaxil Loreal Homme и прочее.

Дополнительные советы

Секреты красивой шевелюры такие:

  • Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
  • Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
  • Расчесывайтесь несколько раз в день.
  • Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
  • Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
  • Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
  • Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
  • Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Важно! Чтобы разобраться, как долго будут отрастать роскошные локоны и какое средство будет самым эффективным, нужно выяснить причину, которая может нарушить природные функции волосяных фолликул.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри). Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата. Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов — это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Узнайте больше о средствах для роста волос, благодаря следующим статьям:

Полезные видео

Трихолог про рост волос.

Скорость роста волос: что влияет, как усилить

На скорость роста волос в первую очередь оказывает влияние генетика. Немаловажное значение имеет образ жизни, активность и полноценное питание. Негативно сказываются болезни, авитаминозы и любое химическое воздействие. Существует множество народных рецептов, позволяющих стимулировать рост волос. В основе таких средств лежит согревающий эффект и обогащение кожи головы витаминами. Наиболее действенными считаются маски на основе горчицы и перцовой настойки.

Читать еще:  Мелирование на короткие волосы 24 фото

Волос являет собой стержень, внутренняя часть которого произрастает из фолликула и включает мозговое вещество и волокна кератина, заплетенные в жгуты. Между последними располагается пигмент, задающий цвет волоса.

Наружная часть покрыта накладывающимися друг на друга чешуйками бета-кератина.

Существует несколько фаз жизни волоса:

  1. 1. Анаген. В этот период формируется корень и сам волос. Подразделяется на 6 стадий, продолжительностью от 2 до 6 лет. Луковица крепко врастает в верхний слой кожи и окружается соединяющим сосуды дермальным сосочком. Он несет ответственность за скорость роста волос.
  2. 2. Катаген. Происходит атрофирование сосочка, нарушается питание фолликула, волосок постепенно движется к верхнему слою кожи. Продолжительность фазы — 3 недели.
  3. 3. Телоген. Происходит гибель и выпадение волоса. Часто его удалению способствует механическое воздействие, например, расчесывание. Продолжительность фазы – 3 месяца.

Ежедневно у человека выпадает в среднем 50-100 волос, на их месте вырастают новые.

В среднем все фазы за жизнь обновляются 25 раз. Продолжительность полного цикла влияет на максимально возможную длину, чем он продолжительней, тем длиннее растут волосы. Если этот цикл короткий, у человека не получится отрастить длинную шевелюру.

Помимо активных фолликул, на коже головы находятся и спящие. Их задача проснуться при наличии сильного выпадения выросших волос.

Скорость роста волос у мужчин отличается от таковой у женщин. За месяц они могут стать длиннее всего на 2-15 мм, в то время как у женщин на 15-20. Но у мужчины более короткие фазы.

То, насколько за год отрастут волосы, зависит от особенностей конкретного организма. Средние показатели:

  • За один день волос вырастает на 0,35 мм.
  • За месяц приблизительно 1 см.
  • За год это значение достигает около 15 см.

Существует также зависимость от возраста. Норма роста в месяц:

  • для молодых людей — 15 мм;
  • для детей — 13 мм;
  • для пожилых — 5 мм.

Быстрее всего это происходит в период от 15 до 30 лет.

Кроме того, средняя скорость роста волос различается в зависимости от расы. У африканцев этот показатель в 2 раза ниже, поскольку их волосы закручиваются в спираль. У азиатов выше — более 1,5 см в месяц.

Если волосы растут медленнее, чем должны или росли в прошлом, необходимо выяснить причину.

Основные факторы, влияющие на рост локонов:

  • Сезон. Летом волосы вырастают за сутки на 20-30% больше. Это связано с повышенной температурой окружающей среды, боле усиленное кровообращение приводит к лучшему развитию фолликул.
  • Наследственность. Активность луковиц напрямую зависит от генетических особенностей.
  • Времясуток. Днем волосы вырастают на большую длину, чем ночью.
  • Стресс. Постоянные потрясения и эмоциональные переживания тормозят процесс развития фолликула.
  • Химическоевоздействие. Неблагоприятными не только для роста, но и для здоровья волос являются химические завивки и перманентное окрашивание.
  • Гормональный фон. Причиной нарушения может стать беременность, прием оральных контрацептивов, гипо- и гиперфункция щитовидки.
  • Заболевания. В этот период организм тратит силы на борьбу с болезнью, снижая остальные, менее важные функции.
  • Нарушение питания. Слишком жирная или жареная пища, фастфуд, чрезмерное количество специй пагубно влияют на общее состояние здоровья в целом.
  • Недостаток витаминов и микроэлементов. Такая нехватка необходимых веществ в организме способна приостановить рост новых волос.
  • Низкое кровообращение. Нарушение кровотока вызывается избыточным потреблением кофеина, нахождением без головного убора на открытом воздухе в холодную пору, курение и так далее.

Некоторые из этих причин могут привести к утрате волос. Также подобное происходит и при сильном химическом отравлении или воздействии радиации, у онкологических больных впоследствии химиотерапии.

Ускоряем рост волос на голове.

Женщины имеют приятную особенность меняться. Эти изменения затрагивают стиль в одежде, фигуру и, конечно, причёску. Эксперименты проводятся с волосами посредством химической завивки, выпрямления утюжком, окрашивания аммиачными составами. Все эти процедуры негативно отражаются на состоянии копны, она начинает редеть и перестаёт расти. Появляется необходимость использования народных средств, о которых мы поговорим сегодня.

Особенности роста волос у женщин

Скорость роста волос на голове изучена досконально. Исследования показали, что фолликул созревает быстрее у мужчин, нежели у женщин. Поэтому представительницам слабого пола необходима дополнительная подпитка луковиц всевозможными косметическими средствами.

У людей европейского происхождения наблюдается средняя скорость роста волос. У личностей азиатских стран шевелюра растёт быстрее всех, в то время как у негроидной расы — медленнее.

Чтобы в полной мере улучшить состояние копны, женщинам необходимо следить за своей гормональной средой. Всевозможные отклонения напрямую влияют на густоту копны, скорость её роста, общее состояние (вид).

Особенности роста волос у мужчин

Сложно сказать точно, как быстро растут волосы у представителей сильной половины человечества. Всё зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни, питания и других факторов.

Повлиять на рост может наследственная предрасположенность, общее состояние здоровья и нервной системы в частности. Чтобы простимулировать деятельность фолликулов, необходимо держать организм в тонусе и своевременно лечить развивающиеся недуги.

Интересно, что у мужчин волосы на голове растут одновременно с бородой. Нельзя замедлить либо ускорить естественный процесс. Но учёные доказали, что после наступления порога в 40 лет волосы начинают расти с большей интенсивностью. Это касается и бороды.

Какие факторы влияют на рост волос

Генетика — если у ваших предков имеются залысины или наблюдается медленный рост волос, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой особенностью.

Рацион питания — известно, что правильное питание влияет на все жизненно важные системы организма. При нехватке основных витаминов и минеральных соединений страдают волосы, ногти, кожа.

Уход — регулярное проведение ухаживающих процедур пробудит спящие месяцами или годами фолликулы. Причёска станет гуще, частично улучшится рост волос.

Образ жизни — пристрастие к пагубным привычкам, плохой сон, неправильный режим труда — всё это приводит к истощению организма и замедлению роста волос.

Мы перечислили основные критерии, на которые стоит сделать упор. Пересмотрите свой привычный график дня, внесите корректировки. Начните вести здоровый образ жизни, уделите должное внимание правильному питанию и базовому уходу.

Народные средства для роста волос

Домашние рецепты не менее действенны, нежели пресловутые магазинные средства. Продукты для изготовления масок вы найдёте у себя на кухне и в аптеке.

  • Ретинол с токоферолом. Перечисленные элементы представляют собой витамины А и Е, соответственно. Приобретите их и смешайте по половине ампулы. Расчешите волосы, втирайте в прикорневую часть в течение 15 минут. Одновременно делайте массаж. Смывать необязательно, если шевелюра не выглядит засаленной.
  • Мёд с луком. Есть ещё одно действенное средство, бюджет которого составляет всего 8—10 рублей. Разотрите половину репчатой луковицы в кашу, чтобы выступил сок. Отожмите жидкость, добавьте ложку прогретого мёда. Нанесите на прикорневую область и втирайте. После массажа утеплите голову плёнкой, ожидайте полчаса.
  • Лимонный сок с репейником. Выдавите из цитруса жидкость, чтобы получить 20 мл. Смешайте с 10 мл. масла репейника, введите 3 куриных желтка. Взбейте смесь миксером, вотрите в зону корней. Утеплите голову колпаком и ждите 35 минут.

Касторовое масло для роста волос

  • Касторка — действенное натуральное средство, которое поможет вам отрастить волосы за счёт ускорения их роста. Приобрести продукт можно в аптеке и косметических магазинах.
  • Состав применяется в качестве основного ингредиента масок. За счёт входящей рицинолевой кислоты фолликулы пробуждаются, волосы обретают заметный блеск.
  • Одним из способов использования масла является нанесение на прикорневую секцию. Разогрейте продукт до 40 градусов, затем втирайте в корни на протяжении 10 минут. Утеплитесь колпаком из плёнки, ожидайте 1,5 часа.

Горчица для роста волос

  • Горчица довольно давно известна людям своими уникальными свойствами в мире косметологии и кулинарии. Порошок отлично стимулирует рост волос и пробуждает спящие фолликулы. Кожа получает должное питание, клетки обновляются.
  • Учитывайте, что средство помогает далеко не всем. Запрещается использовать горчицу в косметических целях при сухости эпидермиса и явной склонности к аллергическим реакциям. В противном случае вы рискуете усугубить ситуацию.
  • Процедуры по улучшению роста довольно непростые, поэтому подобные манипуляции необходимо проводить осторожно. Чтобы приготовить средство, достаточно соединить в ёмкости 70 гр. порошка горчицы, 80 мл. масла репейника, куриный желток и 20 гр. сахарного песка.
  • Тщательно перемешайте компоненты, введите 60 мл. воды, следите за тем, чтобы яичный желток не свернулся. В результате у вас должна получиться однородная масса.
  • Втирайте средство в кожный покров, остатки распределите по всей длине локонов. Сделайте утеплительный колпак, подождите полчаса. Смойте классическим способом. Курс длится 2 месяца. Маску рекомендуется делать дважды в неделю.
Читать еще:  В волосах на голове прыщи - у женщин и мужчин: причины и лечение

Желатин для роста волос

  • Желатин считается универсальным продуктом. Состав активно применяется в косметологии, хотя изначальная направленность была в кулинарном мире.
  • Желатин придаёт шевелюре густоту, шелковистость и объём. Чтобы сделать эффективное средство, необходимо соединить продукт с горячей водой в соотношении 4:1.
  • Размешайте компоненты таким образом, чтобы структура получилась без комочков. Оставьте состав на 8 минут. Введите 30 гр. привычного кондиционера, перемешайте.
  • Средство необходимо втирать в корни волос на протяжении нескольких минут. Остатки распределите по всей длине. Соорудите колпак на голове. Вымойте локоны спустя треть часа, проводите процедуру дважды в неделю.

Оливковое масло для роста волос

  • Ошибочно полагать, что растительные масла приводят локоны к ещё большей жирности. Напротив, продукт препятствует сальности прядей.
  • Кожа головы и структура волос получают должное увлажнение и питание. Таким образом шевелюра перестаёт сечься и высыхать. Чтобы улучшить состояние волос, достаточно прогреть небольшое количество масла до приемлемой температуры.
  • Далее распределите растительный продукт на корневую область массирующими движениями. Остатки нанесите до кончиков. Наденьте косметическую шапочку, утеплитесь полотенцем.
  • Подождите час, смойте. Средство необходимо применять регулярно. В этом случае вы сможете добиться желаемого результата.

Шампуни для роста волос

  • Чтобы добиться результата, необходимо использовать моющие средства направленного действия. Применяйте шампуни с обогащённым комплексом, который включает в себя серу, коллаген, аминокислоты, кератин, никотиновую и фолиевую кислоты, эфиры и витамины D, B и F.
  • Уникальные компоненты помогут сбалансировать питание волосяных фолликулов и ускорить рост. Учитывайте, при выборе шампуня-активатора роста необходимо опираться на ваш тип волос и возможное окрашивание. Приобретайте средство в специализированной точке либо аптеке.
  • Возьмите за привычку иметь в арсенале такой шампунь. Состав станет неотъемлемой частью по уходу за шевелюрой. Также стоит подобрать подходящий бальзам-ополаскиватель. Учитывайте, цена разнится в зависимости от бренда. Не стоит скупиться на подобную продукцию.

Чтобы привести волосы в порядок и стимулировать их рост, придётся приложить немало усилий. Стоит понимать, что за 1 процедуру результата вы не увидите. Систематически применяйте различные косметические средства. Приобретите качественный шампунь направленного действия и бальзам.

Как ускорить рост волос на голове у мужчин и женщин

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут ускорить рост волос. Скорость роста волос индивидуальна и заложена с рождения.

Преодолеть скоростной барьер практически невозможно. Безусловно, стимулируя спящие луковицы можно добиться некоторого эффекта. Однако лучшее решение это поддерживать волосы в хорошем состоянии с помощью натуральных средств. Еще одно замечание – чем короче стрижка, тем быстрее начинают расти волосы.

  • Во-первых, короткая стрижка благоприятствует скорейшему проникновению питательным веществам к луковице волоса.
  • Во-вторых, большую роль играет визуальный эффект. Согласитесь, увидеть удлинение волоса на пару сантиметров, когда волосы до пояса – крайне сложно.

Многие спрашивают- как ускорить рост волос? Скажем сразу, однозначной рекомендации не существует. Однако, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, знание некоторых советов по питанию и способам ухода за волосами может помочь ему в достижении поставленной цели.

Чтобы ускорить рост волос, следует употреблять в пищу продукты и добавки, способные активным образом воздействовать кожу головы. Необходимо вызывать приток крови и обеспечить питательными веществами волосяные луковицы.

Если же выпадение волос связано с заболеванием, лучше поговорить с врачом о подходящем лечении. Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос.

1. Ускорить рост волос поможет потребление белка

Даже если многое зависит от генетики, все равно можно попробовать ускорить рост волос. При этом вовсе не обязательно использовать дорогостоящие и модные косметические средства.

Существуют доступные способы решения задачи по ускорению роста волос. Реализация мероприятий по наращиванию шевелюры доступна в домашних условиях.

Например, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь вам быстрее отрастить густые волосы.

Человеческий организм нуждается в белке, чтобы ускорить рост волос. Часто выпадение волос может возникнуть именно из-за дефицита белка.

Примеры полезных диетических источников белка включают в себя:

Суточная потребность человека в белке зависит от его физической активности и мышечной массы.

2. Увеличение потребления железа ускорит рост волос

Железо – еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Богатые источники железа в рационе – залог быстрого роста волос. Железо включают в себя:

  • моллюски
  • чечевица
  • устрицы
  • семена тыквы
  • шпинат
  • белые бобы
  • постная говядина

Многие производители также обогащают продукты железом, а это значит, что добавленное железо будет способствовать интенсивному росту волос.

Вегетарианцы не едят мясо и нуждаются в железе в 1,8 раза больше, чем люди, которые употребляют мясо в пищу. Это связано с тем, что без белка организм менее эффективно поглощает источники железа.

3. Ароматерапия способствует росту волос

Согласно исследованиям, ароматерапия может эффективно стимулировать рост волос. Вот лишь некоторые примеры масел, которые практикующие ароматерапию могут использовать для того чтобы ускорить рост волос:

  • Кедровое масло
  • Лавандовое
  • Масло Розмари
  • Тимьян, он же чабрец

При использовании эфирных масел на коже головы обязательно смешайте несколько капель с маслом-носителем, таким как кокосовое или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание аромата этих масел может повлиять на шевелюру и ускорить рост волос.

Однако, необходимы дополнительные исследования, чтобы точнее определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

К сожалению, некоторые люди могут испытывать местные аллергические реакции при использовании эфирных масел. Поэтому лучше всего попробовать намазать небольшой тестовый участок головы за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

4. Хотите ускорить рост волос? Делайте массаж кожи головы

Массаж кожи головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что может способствовать росту волос.

Одно японское исследование показало следующее. Мужчины, которые массировали свои скальпы в течение 4 минут в день электро массажером, в результате после 6 месяцев имели более толстые волосы.

Не обязательно покупать хитрое устройство. Можно использовать подушечки пальцев, чтобы нежно массажировать кожу головы. Впрочем устройства для массажа кожи головы стоят не дорого. Массажёры, способные ускорить рост волос доступны в аптеках и на онлайн площадках.

Прочный мягкий силикон с высоким качеством, избегает прямого контакта кожи с ногтем и не допускает царапин на голове.

Силиконовые треугольники и разные размеры лучше подходят к голове, и глубоко чистят корни волос.

Содействует улучшению циркуляции крови в кожном покрове. Подходит для ежедневного комфортного ухода и расслабления.

Помогает снять напряжение и ежедневный рабочий стресс. В дополнение к этому, массажёр является стимулятором кожи головы и способен ускорить рост волос.

5. Использование тыквенного масла

Прием масла из семян тыквы может увеличить рост волос. Авторы одного медецинского исследования рассмотрели вопрос о том, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

Было обнаружено, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, наблюдалось 40-процентное увеличение среднего количества волос.

В эксперименте участвовала группа, которым сказали, что им дают масло тыквы. Однако они принимали плацебо. Удивительно, но у них также наблюдалось увеличение роста волос на 10 процентов.

6. Принимате Пальметто

Добавки для здоровья и долголетия – пальметто могут увеличить рост волос у мужчин. Добавка помогает справиться с проблемой мужского облысения. Пальметто содержит биоактивные жирные кислоты, употребление которых ускоряет рост волос.

Читать еще:  Краска лореаль (loreal ) для мелирования: отзывы, набор с расческой для использования в домашних условиях, инструкция по применению, цена

Участники принимали 320 мг Палметто каждый день на протяжении всего исследования. Через 2 года участники ощутили рост волос в основном в макушке или в верхней и задней части кожи головы.

Palmetto может предотвратить превращение тестостерона в более мощную форму тестостерона, называемую дигидротестостерон (DHT). Считается, что некоторые типы выпадения волос вызваны повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к DHT. Снижение уровня DHT может помочь предотвратить выпадение волос и спровоцировать усиление роста.

Причины выпадения волос

Время от времени, люди испытывают истончение волос, вызванное старением, или облысение по мужской или женской схеме.

Врачи, как правило, делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории:

  • рубцевание
  • выпадение волос без рубцов.

Вообще, честно говоря, рубцевание – процесс выпадения волос, который является постоянным. Примеры рубцевания и причины выпадения волос включают рубцевание алопеции.

Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос в пятнах) или выпадение телогена. Очаговая алопеция является распространенным аутоиммунным заболеванием, которое часто приводит к непредсказуемому выпадению волос.

Выделение телогена заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так быстро, как раньше.

Это условие может быть результатом следующих «шок ударов» для организма:

  • роды;
  • перенос лихорадки;
  • недостаточное потребление белка;
  • осложнение после серьезной операции;
  • тяжелая хроническая болезнь.

Прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды – может привести к выпадению волос.

Профилактика выпадения волос

Можно попытаться стимулировать рост волос. Достаточно отказаться от использования фенов, настроенных на высокую температуру.

Соблюдение питательной диеты и поддержание низкого уровня стресса может помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать рост волос.

В дополнение к этим шагам, вот способы стимулирования роста волос:

  • не используйте аксессуары для волос, которые могут вызвать ломкость волос, такие как заколки, зажимы и резинки;
  • следует избегать средств для укладки волос, которые могут повредить и сломать волосы. Избегайте фена для сушки волос на высокой температуре. Не используйте утюжки для выпрямления волос и щипцы для завивки
  • ограничьте или откажитесь от использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос;
  • избегайте чрезмерного мытья шампунем или чистки
  • когда волосы мокрые, избегайте расчесывания;
  • Не применяйте пластиковые или резиновые изделия для волос.

Обращайтесь с волосами как можно более аккуратно. Эти не сложные мероприятия могут помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос. К сожалению, потеря волос неизбежна из-за возраста.

Когда обратиться к врачу

Выпадение волос – это не обязательно состояние, которое влияет на общее состояние здоровья человека. Однако оно может значительно повлиять на его психическое самочувствие и самооценку.

Человек должен обратиться к лечащему врачу, если он обеспокоен потерей волос. Особенно если он стал принимать добавки или внес изменения в диету и это стало причиной выпадения волос.

Врач может порекомендовать обратиться к дерматологу. Специалист проведет дополнительное обследование, если необходимо определить подходящее лечение.

Некоторые аспекты роста волос, такие как генетика, находятся вне контроля человека. Тем не менее, человек может увидеть улучшение роста волос, если придерживаться здоровой и питательной диеты.

Использование некоторых домашних средств и хороший уход за волосами могут помочь увеличить густоту и обеспечить ускоренный рост волос.

Если человек обеспокоен потерей или ростом волос, ему следует поговорить с врачом.

Скорость роста волос

Одним из главных показателей здоровья для женщин и мужчин является шикарная шевелюра. Это завидное украшение для обоих полов. Но для милых дам большое значение имеет и длина волос. Для того чтобы быстрее отрастить волосы до желаемой длины, можно увеличить скорость роста волос.
Скорость роста волос на голове зависит от множества факторов. На некоторые повлиять никак нельзя, на другие повлиять достаточно легко. Рассмотрим те и другие варианты и дадим полезные советы.

Факторы, влияющие на скорость роста волос:

  • Раса. У представителей европейской расы скорость роста волос ниже, чем у азиатов. Вспомните японские фильмы о самураях: каждый мужчина обладал длинной шевелюрой.
  • Генетическая предрасположенность. Если хотите знать, как быстро отрастут ваши локоны, то посмотрите на своих предков. Наука утверждает, что этот признак передается по наследству.
  • Время года. Исследования показали, что зимой и летом скорость роста волос выше, чем в межсезонье.
  • Гормональный фон. По причине изменения гормонального фона у беременных женщин начинается активное выпадение волос. Климакс тоже является периодом, когда локоны тускнеют и выпадают. Также хуже они начинают расти у людей в возрасте.

Интересные факты о волосах

Среднее количество волосков на голове каждого человека примерно составляет 100 тысяч штук. В коже головы, помимо фолликулов с волосками, находится в два раза больше «спящих» фолликул. Их примерное количество составляет 200 тысяч штук. Скорость роста волос останавливается ночью. Волосяной фолликул засыпает, чтобы днем опять проснуться и начать расти.

Как увеличить скорость роста волос на голове

Для того чтобы иметь длинные ухоженные локоны, нужно каждый день создавать им благоприятные условия. Моментальной реакции не будет, но через месяц-два начнется улучшение, и волосы заметно прибавят в росте.

Рассмотрим, какие благоприятные факторы нужно создать для увеличения скорости роста волос на голове:

  • Правильно питаться. От питания зависит, сколько и какие витамины и минералы будут питать наши волосы. Им нужно много кальция, железа, хрома, меди, цинка, селена, а также йода и магния. Не забываем про сырые овощи и фрукты. Живая клетчатка мягко чистит стенки кишечника, что способствует лучшему всасыванию полезных веществ.
  • Если вы уже правильно питаетесь, а результат не сказывается на волосах, значит, существует глубинная проблема с усвоением полезных веществ. Такую проблему найти сразу трудно, но выход есть. Помогут витаминные комплексы. И необязательно бежать к врачу. Достаточно спросить в аптеке специальные витамины.
  • Больше двигаться. На скорость роста волос влияет количество кислорода в крови. Его обычно недостает в густой застойной крови. Это значит, что кровь нужно разжижать и разгонять. Физические нагрузки верное для этого средство. Великолепно будут выглядеть не только волосы, но и кожа.
  • Но ухаживать за волосами изнутри недостаточно, нужен еще уход снаружи. Скорость роста волос бывает низкой из-за ломких кончиков. Для их укрепления существует большое количество восстанавливающих процедур в салонах красоты и парикмахерских: стрижка горячими ножницами, ламинирование и прочие процедуры, по которым вас с удовольствием проконсультируют специалисты.
  • Какой бы гуманной и качественной краской для волос вы ни пользовались, ее влияние на скорость их роста все равно будет отрицательное. Краска высушивает и истончает локоны. Поэтому хорошо было бы перестать ей пользоваться и не делать химию. Дайте шевелюре отдохнуть год, и заметите, какой они приобретут блеск и начнут быстро отрастать.
  • Скорость роста волос на голове можно увеличить, если правильно мыть и расчесывать. Перед мытьем обязательно их нужно прочесать. Шампунь же наносить непосредственно на голову нельзя, предварительно его нужно растворить в стакане воды. А расчесывание длинных волос проводить от кончиков к корням.
  • Для устранения ломкости волос, их нужно увлажнять. Для этого можно пользоваться фабричными шампунями и масками. А можно делать маски и в домашних условиях. Для этого на кончики нужно нанести любое масло (подсолнечное, оливковое, льняное), поместить кончики в полиэтиленовый пакетик и замотать. Держать такую маску нужно от 40 минут до часа. В аптеках продаются такие специальные масла: жожоба, виноградной косточки, репейное. Они тоже очень эффективны.
  • Увеличить приток крови к волосам можно при помощи массажа. Этим самым мы обеспечим лучшее питание волосяным луковицам и увеличим скорость роста волос. Массаж можно проводить у специалиста, а можно самим в домашних условиях. Для этого понадобиться массажная расческа. Локоны нужно зачесать с затылка на лоб и совершать движения две минуты. Такую процедуру нужно проводить каждый день.

Любите себя и ухаживайте за волосами. Результат не заставит себя ждать. Главное терпение и регулярность!

Ссылка на основную публикацию