Почему болит ступня при наступании

Почему болит ступня при наступании?

Боль в ступне при наступании значительно ограничивает подвижность человека, доставляет дискомфорт, может быть довольно длительной. Не стоит игнорировать этот симптом и мужественно терпеть боль, поскольку такая боль может быть признаком дегенеративных изменений в суставе.

При первых неприятных ощущениях стоит обратиться к врачу, который определит причину болезненных ощущений и назначит корректное лечение.

Ступня может болеть и в состоянии покоя, но чаще пациенту больно наступать на ногу при ходьбе. Этот симптом может указывать на совершенно любую природу заболевания: от чрезмерных нагрузок до новообразований.

Если болят ступни ног, это не всегда указывает на локальную проблему: боль в ступне может иметь ревматическую природу, являться осложнением сложных системных заболеваний.

Виды боли в ступне

В зависимости от характера боли можно предположить наиболее вероятную ее причину.

Различают такие виды болей в ногах:

  • охватывает всю стопу;
  • локализуется в конкретной части ступни (пальцы, пятка, подъем);
  • ноющая;
  • резкая, острая, пронзающая;
  • диффузная (возникает время от времени, длится долго – на протяжении нескольких месяцев).

Если боль в ступне сопровождается отечностью и покраснением кожи, она вызвана воспалением или травмой.

Длительные хронические боли часто возникают после недолеченных травм или при наличии изменения, разрастания костной ткани, деформации суставов.

Почему, когда наступаешь, болит нога: причины болевых ощущений в стопе

Все причины болезненных ощущений в стопе можно разделить на две группы:

  • непатологические – связаны с большой нагрузкой и другими факторами, не являются признаками серьезных заболеваний (длительное нахождение на ногах, неудобная обувь, ожирение);
  • патологические – являются следствием системных болезней.

«Не могу наступить на ступню» — частая жалоба женщин, которые обращаются за помощью с таким симптомом. Такое состояние связано с ношением неудобной обуви на высоких каблуках: из-за смещения нагрузки вес распределяется неравномерно, его максимум приходится на переднюю часть.

Боль в ступне — частая проблема среди женщин

Сначала просто возникает боль из-за перегрузки ступни. Но со временем возникают деформации и разрастания ткани. На этой стадии добиться полного исцеления практически невозможно. Поэтому если обувь доставляет неприятные ощущения, вызывает боль – нужно от нее отказаться.

Заболевания, которые вызывают боли в ступнях

Болевые ощущения, которые возникли в результате чрезмерной нагрузки, обычно проходят за 2-3 дня. Если они сохраняются дольше – вероятно, у человека есть более серьезная патология. Этот симптом может указывать на одно из приведенных ниже заболеваний.

Перелом костей стопы, вывих голеностопного сустава, растяжение связок – наиболее частые виды травм. Для них характерны: острая боль, припухлость, образование гематом. Боль уменьшается в состоянии покоя, усиливается при вставании. Охватывает только левую или правую ступню. Но если травма получена при прыжке с большой высоты, в результате автомобильной аварии – часто травмируются обе ноги.

Плоскостопие

Это заболевание бывает врожденным или приобретенным (при постоянном ношении обуви на плоской подошве). Визуально заметно отсутствие свода стопы. Боль усиливается при ходьбе, распространяется на всю стопу.

Виды отпечатков стопы при различных формах плоскостопия к содержанию ↑

Воспалительное заболевание синовиальной сумки сустава, при котором усиливается трение и разрушение сустава. Таких сумок в области ступни около 10. Чаще всего воспаление возникает в бурсе голеностопного сустава, провоцирует его травмы – ушиб или вывих.

Бурсит – заболевание спортсменов, но также оно может возникнуть у людей с сильным ожирением и женщин, которые носят неудобную обувь. Пациенту очень больно ходить. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются, но не проходят полностью.

Отсутствие лечения может привести к полному разрушению сустава.

Воспаление сустава (чаще – в области большого пальца), связанное с избытком мочевой кислоты. Возникает у пациентов старше 40 лет, диабетиков, хронических алкоголиков, людей с высокой степенью ожирения. Боль появляется внезапно, становится невозможно наступить на ногу.

Последствия подагры к содержанию ↑

Заболевание, связанное с нарушением эластичности и повреждением связки. Ступать на подошву очень больно, неприятные ощущение (боль, жжение) локализуются в области пятки.

Область поражения фасциитом

Эта болезнь возникает у спортсменов, балерин, людей с ожирением и женщин, которые постоянно носят обувь на очень высоком каблуке. Боль также распространяется на область голени.

Остеопороз

Возникает при нарушении плотности костной ткани, когда она становится хрупкой и подверженной переломам даже при небольшой нагрузке. Перелом возникает, если пациент резко встал, сильно наступил на ступню.

Остеопороз является одной из возможных причин боли в ступне

Причины остеопороза – гормональные нарушения, диабет, ожирение, болезни почек, а также пожилой возраст старше 75 лет.

Боль при остеопорозе постоянная, усиливается при попытке встать после сна, во время минимальных физнагрузок.

Фуникулярный миелоз

Это заболевание возникает не самостоятельно, а вследствие серьезного заболевания костного мозга, при котором существенно нарушается обмен витамина В12. Часто бывает наследственным.

Спровоцировать развитие поражения стоп могут диабет, ожирение, алкоголизм, наличие паразитов в кишечнике. Нарушения работы кишечника часто сопровождают это заболевание.

Боль в стопе возникает при ходьбе. Также присутствует ощущение онемения в пораженной области. Болевой приступ обычно начинается с легкого покалывания и онемения пальцев.

Неврома Мортона

Воспаление нерва, проходящего между 3 и 4 пальцами. Провоцирующий фактор – обувь на высоком каблуке, повышенная нагрузка на переднюю часть ступни. Боль сильная, усиливается при наступании на ногу.

Область воспаления нерва при невроме Мортона к содержанию ↑

Болевая форма полинейропатии

Заболевание, которое сопровождается системным поражением нервной ткани, множественными болями, нарушением двигательной активности.

Полинейропатия нижних конечностей

Начинается с повышенной утомляемости и ощущения тяжести в мышцах, затем появляется онемение. Позже появляется резкая, простреливающая боль в ноге, которая может обдаваться в колене. Человеку больно вставать, ходить почти невозможно.

Заболевания сосудов

Варикозное расширение вен часто сопровождается ощущением дискомфорта и жжения в стопе. Это связано с нарушением кровообращения, когда кровь к ступне приливает, но не отводится своевременно. Болевые ощущения при этом сопровождаются отечностью ступней.

Варикоз ослабляет стенки сосудов, нарушая нормальное кровообращение

В некоторых случаях варикозное расширение вен сопровождается образованием тромбов. Тромб в вене ноги может закупорить ее просвет, ограничить доступ крови к стопе. Если тромб небольшой, боль в ступне слабо выражена.

Если тромб увеличивается и полностью прекращает доступ крови к ступне, возникает сильная боль, почернение и некроз тканей.

Ревматоидный артрит

Хроническое аутоиммунное заболевание, которое сопровождается разрушением суставов. Боль ноющая, усиливается к вечеру и при перемене погоды.

Чаще возникает в области голеностопного сустава, реже – в пальцах. Заболевание практически неизлечимое, лечение сводится к облегчению симптомов (снятию воспаления и обезболиванию).

Стопа, пораженная ревматоидным артритом

Что делать, если болит нога в стопе: к кому обращаться и какое обследование пройти?

Если резкая боль возникла после травмы, нужно обращаться к травматологу. Увеличение и деформации стопы — повод записаться на прием к хирургу: он оценит степень деформации и сможет подсказать, что делать дальше.Что делать, если болит нога в стопе: к кому обращаться и какое обследование пройти?

При ревматических причинах заболевания лечением занимается ревматолог или кардиолог, а при нейропатии – невролог.

Если ступня заболела без видимых причин, и пациент не уверен в том, к какому врачу обращаться – нужно посетить терапевта. После осмотра и минимального обследования он направит пациента к узкому специалисту, которые сможет более точно поставить диагноз и назначить лечение.

Диагностика болей в ступне

Если боли сильные и резкие, человек не может встать, сама стопа сильно отекла, место отечности горячее или у самого пациента – повышенная температура, к врачу нужно обратиться как можно быстрее.

Для диагностики заболеваний назначают анализы крови, которые помогут определить наличие воспаление, уровень мочевой кислоты и других компонентов. Непосредственно состояние костной ткани и суставов можно увидеть при помощи рентген-диагностики, КТ и МРТ. При подозрении на тромбоз сосудов проводят ультразвуковое исследование.

Лечение болей в стопах

Как лечить боль в ступне – зависит от первопричины. В одном случае будет достаточно временного ограничения подвижности, в другом необходимы массаж и физкультура, в третьем не обойтись без большого объема медикаментов.

Основными методами лечения являются:

  1. Прием противовоспалительных медикаментов.
  2. Обезболивающие препараты (таблетки, инъекции, местные средства)
  3. Мази и гели, которые снимают воспаление и боль, улучшают подвижность.
  4. Физиотерапевтическое лечение.
  5. Массаж.
  6. Лечебная физкультура. Ограничение подвижности необходимо при травме и остром воспалении. В остальных случаях минимальные физнагрузки помогают поддерживать кровообращение, доставлять к области пораженного сустава кислород и питательные вещества, которые необходимы для поддержания его работоспособности. При их отсутствии сустав разрушается быстрее.
  7. Ванночки и компрессы, которые дают противовоспалительный эффект.
  8. Прием антибиотиков, если заболевание имеет инфекционную природу.

Часто при хронических заболеваниях боль усиливается при переохлаждении. В этом случае даже на время сна нужно надевать теплые носочки, чтобы не допустить переохлаждения.

Если же вы неудачно наступили на какой-то предмет, и боль в ступне возникла из-за травмы – наоборот, необходимо приложить холод, чтобы снять воспаление. В любом случае необходима консультация врача, который назначит дополнительное лечение, чтобы не допустить разрушения сустава и костной ткани.

Видео про причины болей в ступне

Что делать если болит ступня при ходьбе

У многих людей наступает такой момент, когда они хотят выяснить, почему болит стопа при ходьбе. Стопа нижних конечностей имеет довольно сложное строение. Три отдела стопы: плюсна, предплюсна и пальцы включают в себя 24 кости, в том числе таранную, пяточную, ладьевидную, кубовидную и клиновидные.

Благодаря продольному и поперечному своду, что образуют кости, связочному аппарату: сухожилиям и мышцам стопа может выдерживать нагрузку, смягчать толчки при движении, удерживать равновесие, отталкиваться.

Боль в стопе при ходьбе сигнализирует о развитии заболеваний, связанных не только со строением стопы, нарушениями в структурах ее отделов, а и всей конечности, общими заболеваниями организма.

Боль в стопе при ходьбе бывает временной и проявляется остро. Если боль длится долго, ее можно назвать хронической. Часто ее сопровождают такие симптомы, как зуд, онемение, отеки, жжение, повреждения кожи.

Причины боли в стопе

Основные причины, в результате которых возникает боль в ступне при ходьбе, указаны в таблице.

ЗаболеваниеКак проявляетсяФасциит подошвыБолит стопа посередине с внутренней стороны или пятка. Острая боль беспокоит утром после сна при подъеме с кровати в связи с воспалением или дегенеративным изменением связки. Она проходит от пятки до пальцев.Пяточная шпора (фасциит планетарный)Больно наступать на пятку из-за воспаления при дегенеративных изменениях плантарной фасции. Больно ходить и стоять утром после сна, долгого нахождения в положении сидя, наступать на стопу в конце дня.Плоскостопие (уплощается продольный и поперечный свод стопы)

Читать еще:  Бонина А

Болит стопа посередине при ходьбе за счет потери амортизирующих свойств по причине: неправильного подбора обуви; слабых физических нагрузок; избыточного веса; работы: «на ногах» или «сидячей»; наследственной предрасположенности.

При нагрузках боли в стопе распространяются в область коленей, бедер и позвоночника.

Боль в стопе на фоне иных заболеваний

При сахарном диабете — эндокринном заболевании появляется «диабетическая стопа» в сопровождении онемения в ступнях, отеков и язв. Если болит подошва, передвигаться больному становится тяжело, ноги слабеют, приходится пользоваться тростью.

Поздние стадии варикозного расширения вен характерны тяжестью, отеком и болью снизу голеней в стопах. Ноющий болевой синдром в своде стопы проявляется при тендините мышцы большой берцовой. Он может стать хроническим без должного лечения. При ахиллотендините ощущают острую стреляющую боль в голени и задней части стопы. При облитерирующем эндартериите немеет и болит ступня в связи с переохлаждением, появлением язв и хромоты.

Лечение болевых синдромов

Лечение начинают с устранения первопричины боли.

Фасциит подошвы и пяточная шпора

Плоскостопие и вальгусная деформация

При комбинированном плоскостопии: уплощении поперечных и продольных сводов стоп развивается вальгусная деформация у людей среднего возраста, у детей – ювенильный Hallux valgus. На суставах пальцев появляются костно-хрящевые экзофиты (подкожные косточки), чаще на первых плюснефаланговых, развивается бурсит (воспаляется суставная сумка). Поперечный размер стопы увеличивается, поэтому больным приходится носить такую обувь, которая не вызывает боль при ходьбе.

От вальгусной деформации применяют консервативное и оперативное лечение. Патологию, как и плоскостопие, следует лечить ЛФК и массажем, ударно-волновой терапией, контрастными ванночками для улучшения кровоснабжения и повышения тонуса мышц. Для детей и взрослых заказывают ортопедические стельки и обувь. Исключается хождение босыми ногами по любой твердой и ровной поверхности, но по мелкому гравию или песку оно принесет пользу.

Лечебные ванночки на дому от болей можно делать такого состава: в горячую воду (3 л, 38-40˚С) добавляют соду (1 ст. л.) и йод 8-10 капель. Процедуру проводят каждые 3 дня и выдерживают 10 минут. На ночь косточки смазывают йодом, утром – детским глицерином или кремом.

При выполнении лечебных массажей, снимающих боль, используют массажное масло с добавлением эфирных: лавандового, кипарисового, соснового, лимонного и эвкалиптового (по 3 капли букета на 50 мл растительного масла: персикового, оливкового, миндального или льняного). Массаж с таким маслом снимает воспаление при бурсите сустава.

Лигаментит

Лигаментит следует лечить с устранения первопричины и воспаления связок. Применяют консервативное и оперативное лечение. Если болезнетворные микроорганизмы возбудили воспаление, тогда применяют антибиотики.

В программу консервативного лечения входят:

  • физиотерапевтические процедуры: грязелечение, озокерит, аппликации из парафина;
  • медикаментозная терапия противовоспалительными средствами, глюкокортикостероидами, инъекциями Гидрокортизона непосредственно в связки;
  • иммобилизация сустава с пораженными связками или ноги в течение 2-3 недель;

Важно. Воспаленные связки не рекомендуется лечить массажем. Чтобы их восстановить активно применяют метод PRP – обогащенную аутологичную тромбоцитарную плазму человека. Она снимает воспаление, заживляет и снимает боль. В тяжелых случаях проводят операцию.

Остеопороз

Артрит, подагрический артрит, подагра

Снимают боль и воспаление такие препараты, как Диклофенак, Вольтарен, Ибупрофен, Нимесулид или Бутадион. В качестве хирургической процедуры от выраженного болевого синдрома и суставного выпота вводят внутрь лекарства с гиалуроновой кислотой, Кеналог или Триамценолон. До инъекций полость сустава часто промывают лаважами и выполняют санации, удаляют из полости продукты распада костной ткани.

От ревматоидного артрита помогает апитерапия (пчелы). При артрите страдают надпочечники, а пчелиный яд нормализует их работу. Эффективна от подагрического артрита мазь: морскую соль (200 г), горчицу (50 г) следует смешать с керосином до густоты сметаны и втирать досуха в область болевых суставов на ночь.

Лечат болезненные косточки живичной мазью: свежая еловая живица, пчелиный воск (100 г), несоленое сливочное масло (200 г) смешиваются. Смесь томят на бане 2-3 часа. При втирании в суставы небольшое количество мази следует подогреть.

Важно. Следует соблюдать диету и употреблять обезжиренные, малосоленые, отварные, тушеные или паровые блюда.

На ночь прикладывают компресс из жидкого меда (100 мл) и мумие (0,5 г). Утром принимают 0,2 г мумие натощак. Между двумя курсами по 10 дней делают перерыв из 5 дней.

Острые болевые приступы купируют, например, такими средствами, как Реопирин или Бутадион, а также компрессами с 50% раствором Димексида. Для выведения мочевой кислоты назначают диету №6 и Аллопуринол, для растворения мочекислых камней – Уралит.

Принесут пользу ванночки: рапные (из морской, озерной и соли Мертвого моря), из настоев ромашки, можжевельника, сосны, включая иглы, веточки и шишки и хвойно-солевые.

Травмы суставов и связок стопы

При метатарзалгии и травмах суставов стопу туго бинтуют или накладывают гипс. Далее лечение проводят НПВС (внутрь или/и местно), чтобы купировать болевой приступ и воспаление. При необходимости проводят оперативное вмешательство. После снятия повязок назначается физиотерапия, специальная обувь с ортопедическими аппаратами.

При травмах связок проводят операции, чтобы сшить связки и предотвратить их расслоение. Ногу фиксируют повязкой из гипса на 1,5-2 месяца, затем назначают ЛФК, физиотерапию. Лечение проводят обезболивающими и средствами, заживляющими соединительную ткань.

После ходьбы болит стопа

Болевые ощущения в стопах после ходьбы знакомы каждому. Если они проявились один раз, к примеру, после ношения высоких каблуков или длительной прогулки, переживать не стоит. Тем не менее, если ситуация повторяется постоянно и сопровождается дополнительными симптомами, нужно принимать меры. Существует множество причин болей в стопе после ходьбы, поэтому потребуется обследование.

Какие причины появления боли в стопе?

Боли в стопе могут быть последствием длительной ходьбы, повышенных нагрузок, ношения тяжестей. Также они часто связаны со слабостью мышечного аппарата, избыточным весом, врожденными аномалиями в строении стопы.

Далеко не всегда такое явление связано с патологическими процессами. Часто к нему приводит переутомление и повышенные нагрузки. Это вполне объяснимо, поскольку стопы выдерживают всю массу дела человека, а в процессе активности нагрузка увеличивается.

Еще одна распространенная причина – ношение неудобной обуви. Особенно часто болями страдают женщины, которые любят высокие каблуки. При их ношении главные нагрузки возлагаются на пальцы, а стопа при ходьбе не перекатывается на носок с пятки, как нужно. Поэтому связки и мышцы нагружаются сильнее.

Стопа занимает неестественное положение и при ношении узкой обуви, которая сильно сжимает пальцы и не дает поперечному своду нормально выполнять функции амортизации.

Вред стопе наносит слишком тонкая либо жесткая подошва. Также дополнительные нагрузки приходятся на опорно-двигательный аппарат в целом.

ВАЖНО! При частом использовании подобной обуви возможны постоянные боли не только в стопе, но также и в суставах.

Различные травмы

Если боль несильная и проходит быстро, беспокоиться не о чем. Скорее всего, причина в повышенных нагрузках на стопу или в ношении неудобной обуви. Тем не менее, сильный, резкий или жгучий болевой синдром, а также боли, которые проявляются не только после ходьбы, могут говорить о наличии травмы.

Речь может идти о поражении костей, связок и суставов. Даже при простом ушибе либо после того, как вы наступили ногой на камень, происходит развитие отеков и гематомы. Боль, как правило, возникает лишь при ходьбе или надавливании.

При поражении связок и суставов, а также переломе стопы наступать на нее будет очень больно. Стопа при ходьбе может вовсе утратить свои функции, начать отекать и болеть даже в состоянии покоя.

Болезни

Болевые ощущения могут быть следствием различных заболеваний – болезней воспалительного характера, нарушения кровообращения, деформации стопы. Чем раньше вы пройдете обследование и определите причину неприятности, тем проще будет с ней бороться.

Причины регулярных болей в стопе могут быть следующими:

  • плоскостопие;
  • остеопороз;
  • лигаменит;
  • фасциит;
  • метатарзалгия;
  • артрит;
  • вальгусная деформация;
  • подагра;
  • артрит;
  • сахарный диабет;
  • облитерирующий эндартериит;
  • тендинит;
  • неврома;
  • варикозное расширение вен.

Заболевания сосудов

Самое распространенное нарушение сосудов – варикозное расширение вен. Сначала поражается голень, затем появляется тяжесть в ногах и судороги. На более поздних стадиях больной постоянно ощущает боль в стопах. При отсутствии лечения возможны опасные осложнения.

Другое заболевание, способное провоцировать боль – диабетическая стопа, являющаяся осложнением сахарного диабета. Кроме боли возможно появление отеков, онемения, слабости мышц, язвы на коже. Причиной является поражение мелких сосудов ввиду повышения сахара в крови.

Также боль в стопах после ходьбы провоцируют некоторые неврологические заболевания:

  1. Фуникулярный миелоз. Заболевание связано с нарушением проводимости нервных импульсов в спинном мозге.
  2. Болевая нейропатия. Появляется при алкоголизме либо сахарном диабете. Предполагает поражение нервных корешков, что и провоцирует сильные боли.
  3. Неврома Мортона. Проявляется редкой стреляющей болью в области сгиба пальцев. Причиной является утолщение межпальцевых нервов. Такое обычно происходит при длительном их сдавливании.

Патологии суставов

Самое распространенное поражение суставов – артрит. Суставы стопы чаще всего поражает ревматоидный, инфекционный или подагрический вид данного заболевания.

Его симптомы – отек, покраснение кожи, болевые ощущения в суставе.

Эти признаки особенно ярко выражены при подагре. При обострении боль будет острой и может возникать не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. В особенности часто больные страдают ночью. При подагре может поражаться только одна нога, а вот при артрите воспаление обычно симметрично.

Также возможно воспаление связок стопы либо голеностопного сустава. В данном случае боль при ходьбе будет резкой и стреляющей. Лигаменит – воспаление связок передней части стопы, в зоне подъема или подошвы, возникающее после травм. Также возможно воспаление суставной сумки, которое может стать причиной артрита.

Заболевания сухожилий

Нередко боли провоцируются воспалением сухожилий стопы – тендинитом. Оно может поразить как одну ногу, так и две одновременно. Основной симптом заболевания – сильная боль, которая возникает после любых нагрузок, а также при касании к пораженному участку. Возможно покраснение кожи и появление синяк.

СПРАВКА. Также при тендините нередко проявляется хруст при движениях. Он может быть и незначительным, и слышным на расстоянии.

Болезни стопы

Из заболеваний стопы боли после ходьбы могут провоцировать следующие заболевания:

  1. Фасциит. При такой патологии стопа обычно болит посередине. Она представляет собой воспаление проходящей по подошве продольной связки. При наступании возникает сильная острая боль. Обычно она утихает к вечеру. Воспаление может стать причиной появления нароста на пяточной кости – шпоры. Боль в таком случае очень сильная и не дает нормально ходить.
  2. Плоскостопие. Вопреки распространенному мнению это заболевание встречается не только у детей, но и у взрослых. Часто плоскостопие возникает в результате травмы.
  3. Вальгусная деформация. Является осложнением поперечного плоскостопия. При ходьбе в таком случае болят пальцы и свод стопы. Возможно изменение походки и сложности в выборе подходящей обуви.
Читать еще:  Суставная гимнастика Валентина Дикуля: комплексы упражнений

Советы врачей по лечению и профилактике

Терапия боли в стопе будет зависеть от причины, которая ее провоцировала. Снимать боли самостоятельно можно лишь в том случае, если они редкие и являются следствием повышенной нагрузки либо ношения неудобной обуви. Для этого можно использовать легкий массаж, теплые ванночки с морской солью, а также положение с поднятыми на подушку ногами.

Однако при наличии заболеваний нужна комплексная терапия. Важно снизить нагрузки на стопы и подобрать правильную, лучше ортопедическую обувь. Иногда необходимы специальные бандажи либо наложение гипса.

Медикаменты назначает врач с учетом заболевания. Могут использоваться нестероидные противовоспалительные средства (таблетки или мази). В некоторых случаях применяются кортикостероидные препараты, хондропротеторы, сосудорасширяющие средства, поливитаминные комплексы.

Из физиотерапии могут представлять пользу контрастные ванночки, парафинотерапия, грязевые аппликации, массаж с использованием специальных мазей либо эфирных масел.

Для профилактики нужно взять на вооружение следующие рекомендации:

  1. Важно своевременно выявлять и лечить заболевания суставов, сосудов, нарушения кровообращения.
  2. Необходимо использовать удобную обувь. Женщинам не стоит злоупотреблять ношением высоких каблуков.
  3. Важно избегать травм.
  4. Для укрепления связок и мышц стопы рекомендуется больше гулять, ездить на велосипеде либо лыжах. Но важно не напрягаться чрезмерно. Ощутив дискомфорт, дайте себе отдохнуть. Полезно босиком ходить по песку либо траве, плавать и выполнять несложные упражнения.

Боли в стопах могут существенно снизить качество жизни человека. Поэтому при регулярном их появлении нужно принимать меры. Лечение назначает специалист с учетом причины патологии.

Боль в стопе при ходьбе

Стопы человека имеют довольно сложное строение. Они выполняют опорную функцию и служат амортизатором, защищая суставы нижних конечностей и позвоночник от сотрясения и толчков. Это возможно благодаря тому, что состоят они из 26 косточек, подвижно соединенных суставами и связками. На стопы постоянно приходится большая нагрузка, поэтому они часто подвергаются различным патологиям. Многие люди замечают, что у них появилась болезненность в этом месте, особенно сильно ощущаемая при ходьбе.

Общая характеристика такого симптома

Кости стопы соединены так, что образуют два свода: продольный и поперечный. Благодаря им, она пружинит при ходьбе и беге, смягчая все толчки и удары, защищая от них нижние конечности и позвоночник. Кроме того, стопы помогают человеку удержать равновесие. При ходьбе человек сначала опирается на пятку, потом перекатывается по внешней стороне ступни, в конце отталкивается пальцами. Это обеспечивает плавность передвижения. Особое строение необходимо также для того, чтобы подпрыгивать, приседать и выполнять множество других движений.

Когда болят ступни ног, человек не может нормально передвигаться. Каждый шаг вызывает дискомфорт или резкие болезненные ощущения. Кроме того, могут возникнуть жжение, зуд, онемение. Боли могут быть диффузными, распространяющимися на всю стопу или локализованными в одном ее участке. При некоторых патологиях наблюдается деформация костей стопы, уплощение ее сводов, повреждение кожных покровов.

Чаще всего боль в стопе при ходьбе появляется из-за повышенных нагрузок, неправильно выбранной обуви или воспалительных заболеваний. Причем вызвать такие ощущения могут не только патологии самих стоп. Болезни позвоночника и суставов нижних конечностей, а также некоторые системные заболевания отражаются на их состоянии.

Болезненное ощущение в стопах может появиться у любого человека. Обычно боли возникают после длительной ходьбы, занятий спортом или переноса тяжестей. Причиной их может также стать слабость мышечно-связочного аппарата стопы, ожирение или врожденные аномалии строения. Но они не всегда указывают на патологические процессы. Основные причины такого состояния – переутомление и повышенные нагрузки на мышечно-связочный аппарат. Ведь стопы принимают на себя весь вес тела человека, а при длительной ходьбе, беге, прыжках эта нагрузка увеличивается.

Кроме того, часто болят стопы ног из-за ношения неудобной обуви . Особенно это относится к высоким каблукам, поэтому подобные боли чаще знакомы женщинам. При ходьбе на высоком каблуке основная нагрузка приходится на область пальцев, а ступня не перекатывается с пятки на носок, как должна. Поэтому мышцы и связки испытывают повышенные нагрузки. А после длительной ходьбы в такой обуви возникает резкая боль.

Неестественное положение стопы также бывает при ношении узкой обуви. Она сильно сжимает пальцы и мешает поперечному своду выполнять свои амортизирующие функции. Подобное состояние может наблюдаться, если у обуви слишком жесткая или тонкая подошва. При этом страдает не только сама стопа. Из-за того что она не пружинит, повышенные нагрузки приходятся на позвоночник и нижние конечности. Если ходить в такой обуви часто, могут появиться боли не только в стопе, но и в суставах.

Если дискомфорт несильный, появляется после нагрузки, а через некоторое время проходит, беспокоится не о чем. Нужно только правильно выбирать обувь для занятий спортом или длительной ходьбы, не носить высокие каблуки долго. Но бывает так, что боль очень сильная, резкая или жгучая, или она возникает не только при ходьбе. В таких случаях необходимо обратиться к врачу, который поможет определить, отчего появились неприятные ощущения.

Ведь это может быть травма костей, суставов или связок стопы. Даже при обычном ушибе или после наступания босой ногой на камень развивается отек, гематома. Боль обычно при этом возникает только при надавливании или при ходьбе. Если же повреждены связки или суставы, а также при переломе на стопу очень больно наступать, часто она совсем теряет опорные функции. Она быстро опухает, боль может ощущаться даже в покое.

Кроме того, такие ощущения могут появиться при воспалительных заболеваниях, нарушении кровообращения или деформации стопы. Чем раньше проведено обследование, тем легче избавиться от патологии.

А стопы могут болеть при наличии разных заболеваний:

  • плоскостопия,
  • фасциита,
  • лигаментита,
  • остеопороза,
  • метатарзалгии,
  • вальгусной деформации,
  • артрита,
  • подагры,
  • сахарного диабета,
  • облитерирующего эндартериита,
  • тендинита,
  • варикозного расширения вен,
  • невромы.

Патологии стопы

Для того чтобы определить, почему болит стопа, нужно проконсультироваться у хирурга или ортопеда. Кроме внешнего осмотра и выяснения особенностей болевых ощущений, врач назначает обследование. Прежде всего это рентген, который поможет выявить наличие деформаций или травм костей и суставов. Иногда требуется еще сделать УЗИ или МРТ. Обследование позволяет вовремя поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Чаще всего болит стопа посередине при ходьбе при подошвенном фасциите. Это воспаление продольной связки, которая проходит по подошве. При наступании на стопу возникает резкая невыносимая боль. Она усиливается по утрам, а к вечеру может утихнуть. Причиной патологии может стать длительное ношение высоких каблуков, повышенные нагрузки, ожирение.

Постоянный воспалительный процесс часто приводит к образованию нароста на пяточной кости. В этом случае говорят о появлении пяточной шпоры. Боль при этом наблюдается в середине стопы. Она очень сильная и мешает больному ходить.

Плоскостопие

Считается, что эта патология встречается в основном у детей и подростков. Но на самом деле плоскостопие распространено и у взрослых. Оно может появиться после травмы, причем на одной ноге, например, на левой, если перелом был на правой.

Часто встречающаяся у женщин вальгусная деформация стопы, известная как «косточка» – это осложнение поперечного плоскостопия. При этом уплощается свод стопы под пальцами, она становится шире и теряет функции амортизации. Из-за увеличения нагрузки большой палец деформируется. При ходьбе болит свод стопы, пальцы. Походка меняется, больному сложно подобрать подходящую обувь.

При продольном плоскостопии человек при ходьбе опирается на всю стопу. При этом она не пружинит, поэтому страдают все суставы ног и позвоночник. Такое состояние сказывается на походке. Ноги быстро устают, часто появляются отеки, сложно подобрать обувь. Стопы болят при длительной ходьбе, по вечерам после трудового дня, при ношении высоких каблуков. Без лечения постепенно начинают разрушаться коленные суставы, искривляется позвоночник.

Воспалительные заболевания

Самым распространенным из них является артрит. Причем суставы в области стопы чаще всего поражаются ревматоидным, подагрическим или инфекционным артритом. Симптомами этого заболевания является скованность в движениях, отек, покраснение кожи, боль в суставе.

Наиболее ярко эти ощущения выражены при подагре. Боль во время обострения острая, возникает не только при ходьбе, но и в покое. Особенно часто мучаются больные по ночам. Причем поражена может быть только одна правая или одна левая нога. А при ревматоидном артрите воспаляются суставы обычно симметрично.

Воспалиться также могут связки стопы и голеностопного сустава. Подъем стопы болит при ахиллотендините или ахиллобурсите. При ходьбе эти ощущения становятся резкими, стреляющими. Лигаментит – это посттравматическое воспаление связок в передней части стопы, на подошве или в области подъема. Воспалиться также могут суставные сумки. Это приводит к развитию бурсита.

Нарушение кровообращения

Самой распространенной патологией стоп, связанной с сосудами, является варикоз. Начинается это заболевание с расширения вен на голени. Потом появляется тяжесть в ногах, судороги. На поздней стадии больного постоянно беспокоят болезненные ощущения в стопах. Если патологию не лечить, возможно появление тромбов, развитие флебита. Но боли в стопе могут возникать также при других патологиях. Ведь при нарушении кровоснабжения стоп замедляются обменные процессы, возникают язвы, ткани могут отмирать. При этом может появиться жжение, пекущие или колющие ощущения, онемение.

Болит стопа при ходьбе также у пациентов с такой патологией, как диабетическая стопа. Она является осложнением сахарного диабета. Выражается в появлении отеков, слабости мышц, онемения. На коже появляются язвы, они могут сильно разрастись и привести к необходимости ампутации. Причиной этого становится поражение мелких кровеносных сосудов из-за повышенного сахара в крови.

У больных с облитерирующим эндартериитом даже небольшая прогулка вызывает страдания. Боль в стопе при этом заболевании жгучая, мучительная. Она меняет походку больного, заставляет останавливаться каждые 20 метров.

Остеопороз

Эта патология поражает людей с возрастом. Происходит потеря кальция костной тканью, в результате чего стопы могут болеть даже в покое. Усиливаются неприятные ощущения при надавливании на косточки, а также после ходьбы.

Неврологические патологии

Если нарушена нервная проводимость или воспалены нервные корешки, тоже возникает боль в стопе. Чаще всего это связано с деформацией стопы из-за плоскостопия или травмы.

Читать еще:  Фулфлекс - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (капсулы или таблетки 300 мг, крем или мазь) препарата для лечения подагры, артрита и люмбаго у взрослых, детей и при беременности

Но есть несколько заболеваний, которые характеризуются подобными симптомами:

  • Фуникулярный миелоз – это патология, связанная с нарушением процессов проведения нервных импульсов в спинном мозге. Это происходит из-за недостатка витамина В12.
  • Болевая нейропатия возникает при сахарном диабете или алкоголизме. Поражаются нервные корешки, что приводит к сильным болям в стопах.
  • Неврома Мортона характеризуется резкими стреляющими болями в передней части стопы на сгибе пальцев. Возникает заболевание из-за утолщения межпальцевых нервов. Чаще всего происходит такое при длительном их сдавливании, например, во время ношения высоких каблуков.

При появлении болей в стопе не каждый человек поймет, что делать, чтобы избавиться от них. Поэтому лучше обратиться к врачу, который после обследования определит их причины. Самостоятельно снимать боли можно только в том случае, когда они нечастые и несильные, возникают после переутомления или длительного пребывания на ногах в неудобной обуви. Лучше всего для этого принять теплую ножную ванночку с морской солью, сделать легкий массаж, можно с обезболивающим кремом, и лечь, подняв ноги на подушку. Обычно к утру боли проходят.

Но при наличии патологий стоп или других заболеваний лечить болезненные ощущения нужно комплексно. Прежде всего это снижение нагрузок, смена обуви на более удобную, а лучше – ортопедическую. Иногда требуется применение специальных бандажей или ортезов, а после травмы – наложение гипса. Кроме того, необходимо устранить причины болей, излечив заболевания, вызвавшие их. А в качестве симптоматического лечения применяются лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозное лечение назначается врачом с учетом причины болей и тяжести состояния больного. Чаще всего применяются нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или мазей. Эффективны Диклофенак. Нимесулид, Мелоксикам, Кетанов, Ибупрофен. Иногда требуется применение инъекций кортикостероидов, например, Гидрокортизона. Кроме того, в зависимости от заболевания, вызывающего боли, назначают другие лекарства: антибиотики, хондропротекторы, поливитамины, сосудорасширяющие.

Из физиотерапевтических процедур особенно эффективны контрастные ванночки, грязевые аппликации, парафин, криотерапия. Полезно делать массаж со специальными мазями или эфирными маслами. При многих патологиях помогает рентгенотерапия, магнит, ударно-волновая терапия, электрофорез.

Часто в дополнение к мероприятиям, назначенным врачом, рекомендуется лечение народными средствами. Они помогут быстрее избавиться от болей и вернуть стопам их функции. Чаще всего применяются такие рецепты:

  • при подагре нужно втирать в сустав мазь из 50 г сухой горчицы, 200 г морской соли и керосина;
  • при воспалении суставов помогает мазь из сливочного масла, еловой живицы и пчелиного воска;
  • эффективно снимают боли настойки из березовых почек или цветков сирени;
  • на ночь нужно делать компресс из мумие, растворенного в жидком меде;
  • помогают ванночки с эфирным маслом гвоздики или эвкалипта.

Профилактика

Боли в стопах способны причинить серьезные неприятности человеку, сильно снизить его работоспособность. Поэтому лучше всего предотвратить их появление. Для этого рекомендуется вовремя проводить лечение воспалительных заболеваний и нарушения кровообращения. Нужно избегать травм и стараться носить удобную обувь, особенно при занятиях спортом.

Для укрепления мышц и связок стопы нужно больше гулять пешком, ездить на лыжах или на велосипеде. Но не стоит перенапрягаться, при появлении дискомфорта лучше немного отдохнуть. Полезно ходить босиком по траве или песку, плавать, делать гимнастику.

Боли в стопах сильно снижают качество жизни человека. Поэтому нужно как можно скорее от них избавляться. А для этого лечение должно быть назначено врачом в зависимости от причины патологии.

После ходьбы болит стопа

Болевые ощущения в стопах после ходьбы знакомы каждому. Если они проявились один раз, к примеру, после ношения высоких каблуков или длительной прогулки, переживать не стоит. Тем не менее, если ситуация повторяется постоянно и сопровождается дополнительными симптомами, нужно принимать меры. Существует множество причин болей в стопе после ходьбы, поэтому потребуется обследование.

Какие причины появления боли в стопе?

Боли в стопе могут быть последствием длительной ходьбы, повышенных нагрузок, ношения тяжестей. Также они часто связаны со слабостью мышечного аппарата, избыточным весом, врожденными аномалиями в строении стопы.

Далеко не всегда такое явление связано с патологическими процессами. Часто к нему приводит переутомление и повышенные нагрузки. Это вполне объяснимо, поскольку стопы выдерживают всю массу дела человека, а в процессе активности нагрузка увеличивается.

Еще одна распространенная причина – ношение неудобной обуви. Особенно часто болями страдают женщины, которые любят высокие каблуки. При их ношении главные нагрузки возлагаются на пальцы, а стопа при ходьбе не перекатывается на носок с пятки, как нужно. Поэтому связки и мышцы нагружаются сильнее.

Стопа занимает неестественное положение и при ношении узкой обуви, которая сильно сжимает пальцы и не дает поперечному своду нормально выполнять функции амортизации.

Вред стопе наносит слишком тонкая либо жесткая подошва. Также дополнительные нагрузки приходятся на опорно-двигательный аппарат в целом.

ВАЖНО! При частом использовании подобной обуви возможны постоянные боли не только в стопе, но также и в суставах.

Различные травмы

Если боль несильная и проходит быстро, беспокоиться не о чем. Скорее всего, причина в повышенных нагрузках на стопу или в ношении неудобной обуви. Тем не менее, сильный, резкий или жгучий болевой синдром, а также боли, которые проявляются не только после ходьбы, могут говорить о наличии травмы.

Речь может идти о поражении костей, связок и суставов. Даже при простом ушибе либо после того, как вы наступили ногой на камень, происходит развитие отеков и гематомы. Боль, как правило, возникает лишь при ходьбе или надавливании.

При поражении связок и суставов, а также переломе стопы наступать на нее будет очень больно. Стопа при ходьбе может вовсе утратить свои функции, начать отекать и болеть даже в состоянии покоя.

Болезни

Болевые ощущения могут быть следствием различных заболеваний – болезней воспалительного характера, нарушения кровообращения, деформации стопы. Чем раньше вы пройдете обследование и определите причину неприятности, тем проще будет с ней бороться.

Причины регулярных болей в стопе могут быть следующими:

  • плоскостопие;
  • остеопороз;
  • лигаменит;
  • фасциит;
  • метатарзалгия;
  • артрит;
  • вальгусная деформация;
  • подагра;
  • артрит;
  • сахарный диабет;
  • облитерирующий эндартериит;
  • тендинит;
  • неврома;
  • варикозное расширение вен.

Заболевания сосудов

Самое распространенное нарушение сосудов – варикозное расширение вен. Сначала поражается голень, затем появляется тяжесть в ногах и судороги. На более поздних стадиях больной постоянно ощущает боль в стопах. При отсутствии лечения возможны опасные осложнения.

Другое заболевание, способное провоцировать боль – диабетическая стопа, являющаяся осложнением сахарного диабета. Кроме боли возможно появление отеков, онемения, слабости мышц, язвы на коже. Причиной является поражение мелких сосудов ввиду повышения сахара в крови.

Также боль в стопах после ходьбы провоцируют некоторые неврологические заболевания:

  1. Фуникулярный миелоз. Заболевание связано с нарушением проводимости нервных импульсов в спинном мозге.
  2. Болевая нейропатия. Появляется при алкоголизме либо сахарном диабете. Предполагает поражение нервных корешков, что и провоцирует сильные боли.
  3. Неврома Мортона. Проявляется редкой стреляющей болью в области сгиба пальцев. Причиной является утолщение межпальцевых нервов. Такое обычно происходит при длительном их сдавливании.

Патологии суставов

Самое распространенное поражение суставов – артрит. Суставы стопы чаще всего поражает ревматоидный, инфекционный или подагрический вид данного заболевания.

Его симптомы – отек, покраснение кожи, болевые ощущения в суставе.

Эти признаки особенно ярко выражены при подагре. При обострении боль будет острой и может возникать не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. В особенности часто больные страдают ночью. При подагре может поражаться только одна нога, а вот при артрите воспаление обычно симметрично.

Также возможно воспаление связок стопы либо голеностопного сустава. В данном случае боль при ходьбе будет резкой и стреляющей. Лигаменит – воспаление связок передней части стопы, в зоне подъема или подошвы, возникающее после травм. Также возможно воспаление суставной сумки, которое может стать причиной артрита.

Заболевания сухожилий

Нередко боли провоцируются воспалением сухожилий стопы – тендинитом. Оно может поразить как одну ногу, так и две одновременно. Основной симптом заболевания – сильная боль, которая возникает после любых нагрузок, а также при касании к пораженному участку. Возможно покраснение кожи и появление синяк.

СПРАВКА. Также при тендините нередко проявляется хруст при движениях. Он может быть и незначительным, и слышным на расстоянии.

Болезни стопы

Из заболеваний стопы боли после ходьбы могут провоцировать следующие заболевания:

  1. Фасциит. При такой патологии стопа обычно болит посередине. Она представляет собой воспаление проходящей по подошве продольной связки. При наступании возникает сильная острая боль. Обычно она утихает к вечеру. Воспаление может стать причиной появления нароста на пяточной кости – шпоры. Боль в таком случае очень сильная и не дает нормально ходить.
  2. Плоскостопие. Вопреки распространенному мнению это заболевание встречается не только у детей, но и у взрослых. Часто плоскостопие возникает в результате травмы.
  3. Вальгусная деформация. Является осложнением поперечного плоскостопия. При ходьбе в таком случае болят пальцы и свод стопы. Возможно изменение походки и сложности в выборе подходящей обуви.

Советы врачей по лечению и профилактике

Терапия боли в стопе будет зависеть от причины, которая ее провоцировала. Снимать боли самостоятельно можно лишь в том случае, если они редкие и являются следствием повышенной нагрузки либо ношения неудобной обуви. Для этого можно использовать легкий массаж, теплые ванночки с морской солью, а также положение с поднятыми на подушку ногами.

Однако при наличии заболеваний нужна комплексная терапия. Важно снизить нагрузки на стопы и подобрать правильную, лучше ортопедическую обувь. Иногда необходимы специальные бандажи либо наложение гипса.

Медикаменты назначает врач с учетом заболевания. Могут использоваться нестероидные противовоспалительные средства (таблетки или мази). В некоторых случаях применяются кортикостероидные препараты, хондропротеторы, сосудорасширяющие средства, поливитаминные комплексы.

Из физиотерапии могут представлять пользу контрастные ванночки, парафинотерапия, грязевые аппликации, массаж с использованием специальных мазей либо эфирных масел.

Для профилактики нужно взять на вооружение следующие рекомендации:

  1. Важно своевременно выявлять и лечить заболевания суставов, сосудов, нарушения кровообращения.
  2. Необходимо использовать удобную обувь. Женщинам не стоит злоупотреблять ношением высоких каблуков.
  3. Важно избегать травм.
  4. Для укрепления связок и мышц стопы рекомендуется больше гулять, ездить на велосипеде либо лыжах. Но важно не напрягаться чрезмерно. Ощутив дискомфорт, дайте себе отдохнуть. Полезно босиком ходить по песку либо траве, плавать и выполнять несложные упражнения.

Боли в стопах могут существенно снизить качество жизни человека. Поэтому при регулярном их появлении нужно принимать меры. Лечение назначает специалист с учетом причины патологии.

Ссылка на основную публикацию