Самые эффективные методы профилактики геморроя

Самые эффективные методы профилактики геморроя

Геморрой — заболевание анальных и ректальных вен, сопровождающееся нарушением кровообращения, возникновением геморроидальных узлов. Патология приносит больному много страданий, особенно в период прогрессирующего развития и присоединения осложнений. На первый план выходят болезненные дефекации, кровоточивость, боли при сидении на твердых поверхностях.

Механизм развития геморроя у мужчин и женщин несколько отличается, но тактика лечения во многом сходится. О том, как избежать этой болезни, обязательно должны знать люди, предрасположенные к ней.

Основные причины

Геморроидальная болезнь у мужчин чаще всего возникает при гиподинамии и низкой физической подготовке. В целом способствовать развитию геморроя у них могут следующие факторы:

  • избыточная масса тела, ожирение;
  • работа со статичным положением тела, длительная гиподинамия;
  • отсутствие адекватного режима сна, бодрствования и питания;
  • нарушение стула любой природы (например, психогенные запоры);
  • аденома простаты, бактериальный простатит, онкология;
  • гомосексуальные контакты;
  • чрезмерные физические нагрузки, особенно при отсутствии должной подготовки.

Геморрой может быть внутренним или наружным. У мужчин чаще встречается внешний, он характеризуется выпадением узловых элементов, риском ущемления. Заболевание вызывает острый болевой синдром и кровоточивость.

Причины развития геморроидальной болезни у женщин:

  • тяжелая беременность и родовой процесс;
  • нарушение стула;
  • практика анального секса;
  • поднятие тяжестей;
  • опущение органов малого таза;
  • аномалии развития кишечника.

К общим причинам относятся несоблюдение гигиены, неправильное питание, приводящее к расстройству стула, особенно запорам, алкоголизм, мочеполовые и кишечные инфекции.

Важно! Выраженность симптомов зависит от типа и характера геморроя, его причины, возрастного фактора.

Как избежать геморроя

Цель профилактики — устранение провоцирующих факторов, предупреждение обострений при хронической форме болезни и появления заболевания у лиц из группы риска. Как предотвратить геморрой и на что следует обратить внимание?

Образ жизни

Злоупотребление алкоголем и курение пагубно отражаются на перистальтике кишечника, снижают иммунитет, способствуют развитию инфекционно-воспалительного процесса, поэтому важно исключить вредные привычки.

Дополнительно рекомендуется вести активный образ жизни: если не изнурительные тренировки, то регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.

Здоровое питание

При хронической форме болезни важно исключить из рациона продукты, которые влияют на характер и регулярность стула, появление кишечных симптомов.

Из меню убирают копчености, пряности, фастфуд, газированные сладкие напитки, свежую сдобу, продукты, усиливающие газообразование (капусту любых сортов, бобовые, мучное). Рацион обязательно должен включать свежие фрукты, зелень (клетчатку), кисломолочные продукты, ягоды, витаминные салаты, мясо и рыбу.

Профилактика запоров и поносов

Предупредить запоры можно при повышении объема суточного питья: чистая вода, несладкие компоты из сухофруктов, морсы, отвар из ягод шиповника. Жидкость увеличивает содержимое кишечника, воздействует на нервные окончания оболочек толстой кишки, стимулирует перистальтику и способствует эвакуации каловых масс.

При поносах можно пить отвары на основе риса и овсяной крупы, обязательно нужно принимать абсорбенты и вяжущие препараты, если диарея носит стойкий характер. Из рациона исключают чернослив, травяные слабительные чаи, виноград, груши.

Один из факторов развития патологического процесса — кишечная инфекция, воспалительные очаги, спровоцированные неадекватной гигиеной кожи в перианальной области. Кроме того, пары, практикующие анальный секс в чередовании с вагинальным контактом без адекватной гигиены, рискуют заработать кишечный дисбактериоз, парапроктит, мочеполовые инфекции.

Обратите внимание! При хроническом геморрое после каждой дефекации показано подмывание теплой водой или подтирание влажными салфетками. Грубые материалы повреждают анус, приводят к микротрещинкам и воспалению.

Физические нагрузки

Учитывая, что геморрой может быть обусловлен как чрезмерными занятиями физкультурой, так и отсутствием спорта в жизни больного, врачи рекомендуют соблюдать умеренность.

Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц брюшины, органов абдоминального пространства. Идеально подойдут тренажеры со средним уровнем нагрузки, ходьба, качание пресса. Больным рекомендуется попробовать занятия йогой, пилатес, упражнения на растяжку нижних частей тела.

Женщинам и мужчинам нельзя поднимать тяжести, а при тяжелой работе необходимо сменить сферу деятельности. При слабости или инфантильности мышечных структур живота, опущении органов малого таза, грыжах рекомендуется ношение специального корсета.

Особенности профилактики у женщин

Что еще делать, чтобы не было геморроя? Анатомия женского организма, способность к зачатию и вынашиванию плода резко предрасполагают к развитию геморроидальной болезни. Среди женщин из группы риска выделяют лиц с варикозным расширением вен, нарушением кровообращения внизу живота любой природы, травмами (включая манипулятивно-диагностические процедуры, операции) органов малого таза и внутренних половых органов.

В обычный период

Женщинам рекомендуется правильное питание, контроль стула и веса, предупреждение кровотечений из-за постоянных физических нагрузок. Если ранее был диагностирован геморрой, показано тщательное медикаментозное лечение (ректальные свечи, мази, системные препараты), которое направлено на увеличение срока ремиссии.

Во время беременности

Растущий плод сдавливает петли кишечника, а на поздних сроках в значительной степени влияет на функциональность органов ЖКТ. При выпадающем геморрое и ректальных венозных узлах после родов рекомендуется ношение корригирующего белья, корсетов. Особенно важно контролировать консистенцию стула, регулярность дефекаций.

Важно! В период беременности обострение геморроя можно предупредить, применяя натуральные препараты (облепиховые свечи, суппозитории с экстрактом календулы, прополиса).

Меры профилактики у мужчин

Мужчинам следует избегать гиподинамии, следить за питанием, предупреждать ожирение, своевременно лечить кишечные расстройства и инфекционные процессы любой другой локализации. Не нужно впадать в крайности, начинать занятия спортом при отсутствии подготовки, разминки, поднимать утяжелители, особенно при выпадающем геморрое.

Профилактика и лечение геморроя – тесно связанные понятия, особенно при хронической форме болезни. Если соблюдать все врачебные предписания при первично диагностированном заболевании, можно исключить рецидивы на долгое время.

Заключение

Геморрой может значительно ухудшать качество жизни, приводить к вторичным воспалениям, кровотечениям, трещинам анального отверстия, железодефицитной анемии. При ущемлении развивается некроз выстилающих оболочек кишечника.

Если пациент обратился с геморроем к врачу-проктологу вовремя, можно ограничиться консервативной терапией. При запущенном или осложненном заболевании больные нуждаются в хирургическом вмешательстве.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Как избежать геморроя, меры профилактики болезни на ранней стадии

Геморрой – заболевание, способное существенно усложнить жизнь. От его возникновения не застрахован никто, оно может развиться у мужчин, женщин и даже детей. Именно поэтому вопрос о том, как предотвратить геморрой волнует многих.

В действительности это сделать не так уж и сложно, ведь профилактика данного недуга сводится всего к нескольким простым правилам, соблюдать которые под силу каждому.

Основные правила профилактики геморроя

В основе профилактики геморроидальной болезни лежит исключение факторов, которые провоцируют болезнь.

К таковым относятся:

  1. неправильное питание;
  2. проблемы со стулом;
  3. вредные привычки;
  4. низкая двигательная активность;
  5. длительное пребывание в положении сидя или стоя;
  6. механическое воздействие на область прямой кишки;
  7. беременность и роды;
  8. чрезмерные физические нагрузки.

Для предупреждения геморроя многим необходимо внести изменения в привычный образ жизни и приучить себя к новым правилам. Заключаются они в следующем:

  • Правильно питайтесь. Основу вашего рациона должны составлять продукты, содержащие растительную клетчатку, прежде всего это разнообразные фрукты и овощи. Также в меню должна присутствовать и другая здоровая пищи. Старайтесь придерживаться диеты, которая не будет вызывать ни запоров, ни диареи. Это значит, что следует потреблять меньше мучного, жирного, цельного молока. Ежедневно съедайте или выпивайте порцию кисломолочных продуктов – йогурта, кефира, ряженки, потребляйте минеральные воды. Большую осторожность проявляйте с соленой, жареной и острой пищей, так как она сильно раздражает перианальную область. Ешьте полноценно и регулярно.
  • Не злоупотребляйте спиртным. Алкогольные напитки усиливают приток крови к анальной области, по этой причине набухают геморроидальные вены. Помимо этого частое употребление спиртного вызывает запоры, который являются одной из основных причин геморроя.
  • Увеличьте двигательную активность. Чтобы избежать геморроя или быстрее его вылечить на ранней стадии, нужно стараться больше двигаться, делать это желательно при любом удобном случае. Можете, например, отказаться от езды на общественном транспорте и ходить на работу пешком. Ежедневно делайте зарядку, очень полезно заниматься плаванием, йогой, шейпингом и т.д. Не лишним будет делать упражнения, способствующие нормализации кровообращения в области таза, к ним относится всем известная «Березка», упражнение «Ножницы», «Кошка», «Велосипед», поднятие таза, лежа на спине и т.д.
  • Меньше проводите времени в сидячем положении. Долгое пребывание в положении сидя ведет к нарушению кровообращения, а также застою венозной крови. Тем, кому приходится сидеть в течение продолжительного времени из-за особенностей работы (водители, офисные работники и т.д.) нужно стараться как можно чаще делать небольшие перерывы (в идеале каждый час), во время которых вставать и ходить. Таким людям очень полезно заниматься каким-либо спортом или просто больше ходить.
  • Избегайте запоров. Они являются одной из наиболее частых причин появления геморроя. Запоры приводят к застою венозной крови в области прямой кишки, а за счет твердой консистенции кала к механическому травмированию слизистой кишечника. Нормализовать стул поможет специальная диета, в крайних случаях можно использовать лекарства.
  • Не тужьтесь долго при опорожнении кишечника. Долгие и упорные натуживания также могут спровоцировать геморрой. Постарайтесь наладить дефекацию, приучите организм опорожняться примерно в одно время, в идеале это должно происходить раз в день утром, после завтрака. В результате этого выработается рефлекс и дефекация будет проходить без проблем.
  • Соблюдайте гигиену. Имеется ввиду гигиена прианальной области. После дефекации не ограничивайтесь лишь использованием бумаги, старайтесь еще и подмываться, причем делать это лучше прохладной водой. Использование прохладной воды послужит неплохой тренировкой сосудов, поможет укрепить их стенки и предотвратит выпячивание. Откажитесь от жесткой бумаги, замените ее на мягкую или салфетки.
  • Чаще принимайте ванны. Прием ванн является довольно эффективным методом профилактики геморроя. Данная процедура хорошо нормализует микроциркуляцию крови в анальной области, кроме того она еще и поддерживает ее в чистоте.
  • Избегайте переохлаждений. Переохлаждение становится причиной нарушения кровообращения, это может послужить фактором, провоцирующим геморроидальную болезнь.
  • Не поднимайте тяжести. При поднятии грузов повышается внутрибрюшное давление, вследствие чего кровь притекает к венам и органам таза. Ее избыток приводит к геморрою.
Читать еще:  Болезнь Крона - симптомы, лечение, диагностика, причины - болезни и состояния на Здоровье

Профилактика при беременности

Наиболее часто геморрой у женщин возникает во время вынашивания ребенка. Связанно это с физиологическими изменениями, свойственным данному периоду – усилению запоров, повышенному давлению на сосуды таза.

Так как избежать геморроя при беременности, удается далеко не всем женщинам, не лишним будет позаботиться о профилактики данной болезни. Для этого желательно следовать всем перечисленным выше рекомендациям:

  • Будущей маме нужно питаться полезными продуктами, соблюдать режим принятия пищи. Потреблять больше фруктов, ягод, овощей, полезны будут нежирные виды мяса, птицы и рыбы, кисломолочные продукты.
  • Очень важно следить за стулом и своевременно решать возникшие с ним проблемы. Также актуальны для женщин в положении и водные процедуры после акта дефекации.
  • При беременности нужно как можно больше времени уделять прогулкам, особенно во второй ее половине, когда риск развития геморроя существенно возрастает. Неспешная ходьба поможет «разогнать» кровь в области таза и снизить возросшее в нем давление.

Геморрой и роды

Нередко геморроидальная болезнь возникает у женщин во время родов. Обусловлено это тем, что при потугах нагрузка на органы, располагающиеся в брюшной полости, сосуды и тазовые мышцы становиться слишком сильной, существенно увеличивается и внутрибрюшное давление.

Задумываться о том, как избежать геморроя при родах необходимо еще в самом начале беременности, проконсультировавшись со специалистом из женской консультации, который подскажет, что делать в каждом конкретном случае. Переживать не стоит, геморроидальная болезнь — не повод не рожать. Геморрой после родов обычно лечиться в домашних условиях. В качестве профилактики можно порекомендовать специальные упражнения, направленные на укрепление мышц промежности и анального канала. К простейшему из них относится последовательное сжатие и расслабление соответствующих мышц.

Кроме всех вышеперечисленных мер, для профилактики геморроидальной болезни важно следить за стоянием здоровья. Поскольку любое функциональное нарушение в работе его органов, хроническое воспаление, инфекционный процесс и т.д. может отразиться на состоянии венозных стенок. Их прочность и тонус могут уменьшиться, что впоследствии приведет к возникновению геморроя. Поэтому желательно раз в год проходить профилактическое обследование, со сдачей основных анализов.

В чем опасность сидячей работы

Профилактика геморроя

Определить масштаб проблемы ввиду особой ее «деликатности» крайне непросто. Однако согласно статистическим данным, у 70% людей, вынужденных вести малоподвижный образ жизни, со временем развивается геморрой от сидячей работы.

  • первая — сосудистая. Когда мы сидим, правильный отток крови нарушается, и возникает дисфункция между притоком крови к расположенным в анальном канале сосудистым сплетениям — геморроидальным узлам, — и оттоком. Часто геморроидальные узлы увеличиваются в размерах, образуя так называемые «шишечки».
  • второй фактор — механический. У людей, вынужденных вести сидячий образ жизни, в органах малого таза возникает застой крови: из-за этого вены растягиваются, тонус их стенок понижается, в сосудах появляются дистрофические изменения. А геморроидальные узлы смещаются.
  • третья причина — физиологическая. Низкая физическая активность приводит к ослаблению тазовых мышц. А пренебрежение утренними пробежками или гимнастикой оборачивается неприятной болезнью.
  • четвертый фактор — рацион. Еще Гиппократ писал, что люди, не воздержанные в приеме алкоголя, а также любители острых и соленых блюд, подвержены геморрою. Дело в том, что неправильное питание и недостаточный питьевой режим приводят к формированию другого распространённого фактора риска развития геморроя — частых запоров. Что тоже способствует увеличению геморроидальных узлов.

Как избежать развития геморроя при сидячей работе?

Благодаря этому Детралекс® помогает бороться с такими наиболее частыми проявлениями заболевания, как боль, зуд и кровотечение. [2,4,5,6]

3. Инструкция по медицинскому применению препарата Детралекс®. РУ № ЛП-003635

Лучшие советы для облегчения симптомов геморроя

✅Наиболее эффективные способы уменьшить дискомфорт, связанный с ГЕМОРРОЕМ: использование сидячей ванны, нанесение прохладного гамамелиса или соединения соли эпсома и глицерина, прикладывание пакетов со льдом и холодных компрессов, или нанесение чистого алоэ вера или кокосового масла

Несмотря на то, что они не опасны для жизни, геморроидальные узлы могут вызывать боль и влияют на вашу повседневную деятельность. Они чаще всего затрагивают взрослых 45-65 лет, но могут появляться и у более молодых взрослых и детей. Несмотря на то, что они распространены как среди женщин, так и мужчин, женщины имеют повышенный риск их возникновения во время беременности из-за давления от вынашивания ребенка и напряжения во время родов.

Геморрой: что это такое, симптомы и лечение народными средствами

  • Что такое геморрой?
  • Лучшие советы для снятия боли от геморроя в домашних условиях
  • Все дело в том, как вы сидите
  • Не используйте эти средства для лечения боли от геморроя
  • Нехирургическая помощь при геморрое
  • Когда нужно обратиться к врачу

В одном ретроспективном исследовании с использованием данных претензий на компенсации 33034 пациентов в Тайване, исследователи оценивали взаимосвязь между геморроем и последующим развитием ишемической болезни сердца.

За 12-летний период наблюдения они обнаружили, что люди с геморроем имели на 127% более высокий риск развития ишемической болезни сердца по сравнению с пациентами без геморроя.

Что такое геморрой?

Чтобы понять, как предотвратить геморрой и почему эти советы помогут облегчить боль и дискомфорт, связанный с ним, полезно точно осознавать, что это такое и как он формируется.

Внутри ануса и нижней части прямой кишки есть вены. Когда те из них, которые находятся в стенке прямой кишки или ануса отекают или воспаляются, они превращаются во внутренние геморроидальные узлы. Вы не можете видеть или чувствовать эти узлы, но, если они раздражаются от напряжения, может возникнуть кровотечение.

Геморрой может также образовываться под кожей вокруг ануса, тогда это называется наружный геморрой. Когда узлы раздражаются, они вызывают зуд или кровотечение. В некоторых случаях, геморрой может проходить бессимптомно и безболезненно, и вы не будете знать, что он у вас есть, если врач не проведет осмотр.

Симптомы могут быть следующими:

  • Ярко-красная кровь после испражнения в унитазе или на туалетной бумаге
  • Зуд в заднем проходе
  • Комок снаружи заднего прохода, который иногда приходится вставлять внутрь после испражнения
  • Покраснение, болезненность и припухлость вокруг заднего прохода
  • Боль вокруг ануса при сидении

Геморроидальные узлы схожи с варикозными венами в ногах. Другими словами, вены выпирают и набухают, иногда в ответ на усиление внутрибрюшного давления.

Лучшие советы для снятия боли от геморроя в домашних условиях

Когда вы испытываете боль и дискомфорт от геморроя, скорее всего, вам захочется избавиться от них как можно быстрее. В некоторых случаях средства для этого можно найти в кухонном шкафу.

Используйте биде — Поскольку геморрой – это раздраженные вены, использование биде это эффективный, менее раздражающий и недорогой способ очистки заднего прохода после дефекации. Если его еще нет, можно купить безопасный и простой комплект самостоятельной установки на унитаз.

Смягчите ваш стул — Поскольку геморрой усугубляется напряжением во время дефекации, очень важно поддерживать мягкость стула. Важная стратегия – есть достаточное количество пищевых волокон. Волокно бывает двух видов: легко растворяемое в воде и нерастворимое, которое не изменяется при проходе через прямую кишку.

Пейте достаточно воды — Запор является результатом твердого сухого стула, который трудно проходит и раздражает прямую кишку. Одной из наиболее распространенных причин является обезвоживание.

Питье достаточного количества воды является ключевым компонентом оптимального здоровья и, по данным исследования Гарвардского университета, 54,5% детей и подростков хронически обезвожены. Это влияет на здоровье и успеваемость.

Читать еще:  Рак ободочной кишки - Архив - Клинические протоколы МЗ РК - 2012 (Приказы №883, №165) - MedElement

Попробуйте использовать стульчик для ног — Сидение на унитазе – не лучшее положение, которое может способствовать трудностям при дефекации, что приводит к геморрою и другим проблемам, таким как урологические расстройства, выпадение прямой кишки и анальные трещины.

Сидение на корточках помещает вашу пищеварительную систему в анатомически правильное положение, что облегчает дефекацию и уменьшает запоры. Сидение на корточках на унитазе требует силы, гибкости и равновесия. Другой вариант – использование стульчика для ног, который поможет принять нужное положение.

Ограничьте время сидения на унитазе — Сидение на унитазе в течение длительного времени оказывает дополнительное давление на геморроидальные узлы, увеличивая раздражение вен и, следовательно, ухудшая симптомы. Ограничьте время в туалете до требуемого для завершения испражнения.

Нанесите прохладный гамамелис — Хотя нет научных доказательств пользы гамамелиса, в народной медицине он используется в течение многих десятилетий. Клиника Кливленда сообщает, что он содержит дубильные вещества и масло, которые могут помочь уменьшить воспаление, а некоторые говорят, что он подтягивает кожу, являясь естественным противовоспалительным средством.

Натуральный гамамелис – это вяжущее средство, которое помогает стянуть ткани и обладает антиоксидантными свойствами, по данным одного исследования. Он помогает уменьшить боль, зуд и кровотечение, пока геморроидальный узел не пропадет, но обеспечивает только облегчение симптомов и не может ускорить заживление.

Алоэ вера — обладает противовоспалительными свойствами, и некоторые безрецептурные кремы и подушечки от геморроя пропитаны им, чтобы снять воспаление налитых кровью вен.

Клиника Кливленда сообщает, что нет текущих исследований, подтверждающих эффективность его использования при геморрое, но алоэ вера демонстрировал пользу при других воспалительных заболеваниях кожи, и его рекомендуется попробовать, при условии, что это чистый алоэ, а не использованный в креме или подушечках с другими ингредиентами.

Соль Эпсома и глицерин — Это домашнее средство может помочь при болезненных геморроидальных узлах и его просто приготовить самому. Смешайте 2 столовые ложки английской соли с 2 столовыми ложками глицерина. Поместите на марлевую салфетку над болезненной областью и оставьте на 20 минут. Повторяйте каждые четыре-шесть часов, пока боль не уйдет.

Кокосовое масло — Этот естественный увлажняющий крем также обладает противовоспалительными свойствами. Нанесение кокосового масла поможет уменьшить раздражение и отек и желание почесаться.

Пакеты со льдом — Пакеты со льдом и холодные компрессы могут помочь в борьбе с болью, воспалением и отеком. Не прикладывайте кубики льда непосредственно к коже; сначала оберните их в маленькое полотенце, чтобы предотвратить ее повреждение. Оставьте их примерно на 15 минут и продолжайте прикладывать каждые один-два часа, пока боль не утихнет.

Свободная одежда — Вы можете поддержать исцеление, нося свободную одежду, которая не натирает. Это не дает геморроидальным узлам раздражаться от избытка пота и снимает симптомы.

Все дело в том, как вы сидите

Слово sitz происходит от немецкого глагола «sitzen», что означает «сидеть». Сидячая (sitz) ванна также называется ванной до бедер и представляет собой тип замачивания, который затрагивает только бедра и ягодицы.

Цель состоит в том, чтобы ускорить исцеление больных, перенесших ректальную операцию или геморрой, маточные колики или инфекцию простаты.

Теплые сидячие ванны являются одним из самых простых и эффективных способов уменьшить боль при геморрое. Это европейская традиция, в которой только таз и брюшная область погружаются в воду. Другие используют прохладную сидячую ванну, чтобы уменьшить запор или привести в тонус мышцы мочевого пузыря или кишечника.

В некоторых случаях, вы можете почувствовать головокружение, вставая из горячей сидячей ванны, но при геморрое вода должна быть теплой. Сидячая ванна может облегчить зуд, раздражение и спазмы мышц сфинктера, которые приходят с болью от геморроя.

Можно использовать небольшую пластиковую переносную ванночку, которую можно установить над сиденьем унитаза, или вы можете использовать обычную ванну, наполненную теплой водой на несколько дюймов. Многие эксперты рекомендуют 20-минутную ванну после каждого испражнения, в дополнение к двум-трем в течение дня, чтобы облегчить геморрой.

После принятия ванны осторожно промокните область. Не трите, это раздражает геморроидальные узлы. Кроме того, вы можете использовать холодный воздух из фена, чтобы высушиться. Замачивание в теплой воде помогает быстрее заживлять раны, ускоряя кровоснабжение.

Не используйте эти средства для лечения боли от геморроя

Вдобавок к способам уменьшения боли, перечисленным выше, есть несколько вещей, которых вы должны избегать, так как они ухудшают симптомы и дискомфорт. Как уже упоминалось выше, откажитесь от использования любых мыльных продуктов на пораженной области, так как они сушат кожу и повышают риск кровотечения.

Кроме того, коммерческие детские влажные салфетки и ароматизированная туалетная бумага раздражают и могут усиливать зуд и боль. Некоторые предлагают использовать яблочный уксус, но Клиника Кливленда рекомендует избегать этого, поскольку он может обжечь раздраженную кожу и усугублять проблемы с течением времени.

Поскольку существует несколько других естественных стратегий снятия симптомов, разумно держаться подальше от яблочного уксуса. Масло чайного дерева является еще одним антисептическим и противовоспалительным эфирным маслом, которое некоторые рекомендуют для снятия симптомов.

Однако, поскольку эта стратегия не была хорошо изучена, специалисты рекомендуют его избегать. Не ждите, если вам нужно сходить в туалет. Когда вы откладываете поход в уборную, прохождение стула затрудняется. Это увеличивает давление, деформирование и симптомы геморроя.

Вместо этого, подумайте о создании расписания, чтобы сделать опорожнение кишечника регулярным. Когда геморроидальные узлы воспаляются и раздражаются, лучше избегать разжижающих кровь препаратов, таких как аспирин, если это возможно, так как они увеличивают риск кровотечения.

Нехирургическая помощь при геморрое

Есть несколько типов нехирургических методов лечения, которые ваш врач может применить для избавления от геморроя. Перед проведением любого из них, обсудите плюсы и минусы каждого метода с вашим врачом и убедитесь, что это комфортный для вас вариант.

Один из моих любимых профилактических методов – использование полифенольного биофлавоноида рутина, который является более мощным производным кверцетина. Он лечит геморроидальные узлы, естественно стабилизируя и стягивая стенки кровеносных сосудов.

  • Резиновая перевязка — Эта процедура используется в кабинете врача для лечения пролабирующих или кровоточащих внутренних геморроидальных узлов. Во время процедуры специальная резиновая лента размещается у основания геморроидального узла и останавливает кровоснабжение.

В течение недели, перевязанная область засыхает и отваливается, оставляя рубцовую ткань. Эта процедура имеет самый низкий риск рецидива, но не подходит тем, кто использует антикоагулянты или людям с расстройствами кровотока.

Она может также привести к усилению кровотечения, боли и сгущению крови или инфекциям. Если у вас несколько геморроидальных узлов, процедуру необходимо будет повторить. Используется специализированное оборудование, а врач будет контролировать ваше состояние; ни в коем случае не пытайтесь проделать это дома.

  • Инфракрасная коагуляция — Эта процедура может применяться для лечения небольших геморроидальных узлов. Врач использует инструмент, который направляет инфракрасный свет. Тепло вызывает образование рубцовой ткани, что останавливает кровоснабжение и обычно уменьшает узел. Местный анестетик будет использоваться, чтобы уменьшить дискомфорт.

При нескольких узлах, вам может потребоваться несколько процедур. Восстановительный период занимает несколько дней, и необходимо соблюдать осторожность, чтобы уменьшить запор и напряжение для предотвращения расхождения шрама.

  • Склеротерапия — Во время этой процедуры врач вводит раствор непосредственно в узел, вызывая местную реакцию и в конечном счете уменьшая его. Процедура является эффективной и безопасной для людей с циррозом, имеющих кровоточащие геморроидальные узлы, и в этом случае она предпочтительнее, чем перевязка.

Несмотря на лечение, есть риск, что геморрой вернется через несколько лет, и некоторые эксперты полагают, что процедура менее эффективна, чем перевязка.

Когда нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев вы сможете вылечить симптомы геморроя в домашних условиях с помощью народных средств. Тем не менее, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете сильную боль в анусе и кровотечения, которые могут быть связаны с болью в животе, поносом или высокой температурой.

Геморроидальные узлы могут прогрессировать до такого состояния, что они становится тромбированным. В этой ситуации он выталкиваются наружу из заднего прохода и становится наполнен тромбами. Это добавляет дискомфорт к повседневной деятельности.опубликовано econet.ru.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией обязательно обращайтесь к врачу.

Автор Д-р Джозеф Меркола

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как предупредить геморрой: полезные советы и рекомендации по профилактике недуга

По статистике ВОЗ, геморрой входит в десятку самых распространённых патологий на планете. Симптомы этого заболевания испытывает каждый пятый человек в мире. Многие из них далеко не сразу обращаются к врачу-проктологу, так как стыдятся признаков болезни. Профилактика геморроя у мужчин и женщин — комплекс мер, направленный на предупреждение заболевания.

Читать еще:  Цинковая маз: инструкция по применению, от чего помогает, отзывы, цена

Основная причина геморроя — нарушение кровотока в сосудах, расположенных в прямой кишке. Задача профилактических процедур — предотвратить этот процесс. Врачи рекомендуют соблюдать элементарные гигиенические меры, включить в свою жизнь дозированные физические нагрузки и здоровое питание.

Что такое геморрой?

Геморрой — патологическое расширение вен в зоне прямой кишки и заднего прохода. Ослабленные сосуды образуют узлы, доставляющие дискомфорт во время испражнения или при занятиях спортом. На ранней стадии проявления болезни незначительные: зуд и тяжесть в области заднего прохода слабовыраженные и устраняются применением специальных свечей от геморроя.

На более поздних стадиях человек страдает от выраженного жжения, тяжести и болезненности даже в состоянии покоя. Своевременное обращение к врачу помогает вылечить патологию на раннем этапе. Однако в России только небольшая часть жителей страны готовы сообщить специалисту о симптомах болезни, пройти обследование и получить медицинскую помощь.

Причины заболевания

Учёные связывают данное нарушение со способностью с прямохождению. Узлы формируются под влиянием усиленного кровотока в артериях и повышенного давления в венозных сосудах прямой кишки.

К этому приводит ряд факторов:

  • наследственная предрасположенность. Особенности строения сосудов и степень их прочности закладываются в организме генетически. У пациентов разных поколений с геморроем могут выявиться схожие нарушения. Самый распространенный пример — варикоз нижних конечностей;
  • запоры. Натуживания при испражнении приводит к увеличению давления во внутрибрюшной зоне, из-за этого узловатые вены выталкиваются наружу;
  • тяжёлый физический труд. Ненормированные нагрузки способствуют повреждению связочного аппарата малого таза и прямой кишки, что приводит застойным явлениям, растягиванию вен и скручиванию сосудов в узлы;
  • малоподвижный образ жизни. Сидячая работа и геморрой — понятия, которые неразрывно между собой связаны. Если человек долгое время сидит на одном месте, на зону промежности действует «согревающий компресс». Под действием повышенной температуры сосуды постоянно расширяются, а кровь застаивается;
  • нездоровое питание. Злоупотребление копчёной, солёной, жирной и острой пищей стимулирует усиленный приток крови и раздражение слизистой оболочки прямой кишки. В результате этого вены постепенно расширяются и становятся узловатыми;
  • злоупотребление алкоголем. Высокое содержание спирта приводит к рефлекторному расширению сосудов, застойным явлениям и воспалению геморроидальных узлов.

Раздражение слизистой и тяжёлая диарея — дополнительные факторы, приводящие к воспалению и выпаданию вен. Нередко наблюдается обострение геморроя во время либо после родов.

Методы профилактики

Как избежать геморроя при сидячей работе: основные правила

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска. Если вам по профессиональным или другим причинам приходится находиться в одном положении, рекомендуем соблюдать несколько простых правил:

  • во время работы каждые 30-50 минут вставайте с места и разминайтесь. По возможности походите по комнате или выйдите на улицу;
  • занимайтесь спортом. Для поддержания тела и кишечника в тонусе подойдут кардионагрузки: аэробика, бег, плавание и танцы. Поднятие штанги, гантелей и гирь с большим весом даёт обратный эффект: геморроидальные узлы формируются из-за высокого давления;
  • при длительном нахождении дома делайте зарядку и проявляйте активность при выполнении классических домашних обязанностей. Заведите собаку — с появлением питомца у вас не останется времени, чтобы сидеть по вечерам перед компьютером или телевизором.

Сбалансированное питание

Правильное и сбалансированное питание необходимо для формирования оптимальной консистенции каловых масс. При запоре кал становится твёрдым, сдавливает крупные сосуды и нарушает кровоток. Напряжение при попытке испражнения дополнительно сдавливает кровеносные сосуды, что приводит к образованию узлов и шишек.

При сбалансированном питании рекомендуется употреблять безопасные продукты, которые не раздражают слизистую оболочку. Сюда относятся:

  • крупы: гречневая, овсяная, ячневая и перловая;
  • овощи, мясо и рыба, приготовленные на пару;
  • фрукты: абрикосы, чернослив, яблоки;
  • овощные салаты, заправленные растительным маслом;
  • кисломолочные продукты.

Из рациона исключаются блюда, которые крепят стул. К ним относятся: манная каша на воде, айва, хурма, гранат, отвар из риса, макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы. Такой метод профилактики геморроя в домашних условиях поможет вам избежать геморроя и расстройств желудочно-кишечного тракта.

Правильное опорожнение кишечника

В малом тазу присутствует особый элемент — пуборектальная мышца. Она представляет собой петлю, которая охватывает прямую кишку и перетягивает её, помогая удерживать кал внутри. Когда человек сгибает колени и садится на корточки, мышца полностью расслабляет прямую кишку. Скопившиеся каловые массы легко выходят наружу.

Если у вас классический унитаз, кишечник нужно опорожнять по следующему алгоритму.

  1. Сидя на унитазе, поставьте ноги на невысокую подставку или стул. В итоге колени должны находиться на уровень выше, чем таз.
  2. Упритесь локтями в колени и слегка опустите спину.
  3. Расслабьте брюшной пресс и опорожните кишечник.

Если ранее вы справляли нужду другим способом, то первые попытки могут быть для вас сложными. Чтобы облегчить задачу, справляйте нужду только по мере необходимости (природным позывам). В этом случае вы быстро освоите новую привычку.

Как предупредить запор и понос?

Профилактика геморроя у женщин, мужчин и детей поддерживается нормализацией каловых масс. Для предупреждения поноса следует соблюдать элементарные правила личной гигиены: регулярно мыть руки и подвергать продукты термической обработке. Не рекомендуется съедать за один приём большое количество разных продуктов — организм просто не справится с такой нагрузкой.

Чтобы предотвратить хронический запор, придерживайтесь сбалансированного питания. Употребляйте достаточное количество чистой воды и не игнорируйте позывы к дефекации. Скорректируйте рацион: уменьшите потребление продуктов, обладающих крепящим эффектом.

Отказ от подъема тяжестей

Поднятие тяжёлых вещей приводит к нарушению кровообращения и деформированию кровеносных сосудов. Для профилактики геморроя от подъема тяжестей лучше отказаться. Если у вас нет возможности этого сделать, ограничьте вес груза до 3-5 кг. После поднятия и переноски тяжёлых вещей немного подвигайтесь — это разгонит застоявшуюся кровь и предупредит расширение геморроидальных вен.

Обзор физических упражнений для профилактики геморроя

Упражнения для профилактики геморроя — метод, который поможет угнаться за двумя зайцами. Регулярно занимаясь, вы предупредите болезнь и увеличите мышечный тонус. Предлагаем ознакомиться с подборкой упражнений в таблице ниже.

Название упражнения Исходное положение Основное действие
«Мостик» Лёжа на спине. Колени и стопы расположить на ширине плеч. Вдохните. Согните ноги в коленях и переместите вплотную к тазу. Отведите руки назад и упритесь ими в пол. Выдохните и поднимите таз вверх, оторвав от пола. Поддерживайте тело на весу с помощью рук и ног. Оставайтесь в таком положении 3-5 секунд. Повторите 5 раз.
«Мост на плечах» Лёжа на спине. Ноги и руки поставлены на ширине плеч. Стопы размещены параллельно друг другу, а пальцы вытянуты вперед. Вдохните. Согните ноги в коленях и приподнимите таз вверх. Руки при этом остаются прямыми. Задержитесь в этом положении на 2 секунды. На выдохе опустите таз вниз. Повторяйте до 10 раз.
«Велосипед» Лёжа на спине, руки вдоль туловища. Согните ноги в колени и поднимите их. Поочерёдно вытягивайте ноги вперёд, имитируя движение велосипеда. Повторяйте до 5-10 минут.

Оптимальная частота занятий — 2 раза в сутки. Если вас беспокоит болезненность и зуд в области заднего прохода, занятия стоит отложить до восстановительного периода.

Меры профилактики геморроя у беременных

В период вынашивания ребёнка на сосуды малого таза оказывается огромное давление. Это приводит к притоку крови, застойным явлениям и деформации геморроидальных сосудов. Ситуация обостряется в момент, когда женщина начинает рожать — предельные нагрузки могут привести к тому, что расширенные вены выпадут наружу. На следующий день родившая женщина будет двигаться и ходить в туалет с большим трудом.

Зная это, будущие матери часто задаются вопросом, как избежать геморроя после родов. Врачи рекомендуют делать следующее:

  • чтобы предотвратить неприятную патологию при вынашивании плода или незадолго до родов женщине назначаются специальные средства: крема, мази и свечи для профилактики геморроя. В первом триместре врачи назначают будущим матерям следующие препараты: Натальсид, свечи и мази на основе прополиса, Постеризан. Во втором триместре: Нео-Анузол, Ихтиол. В последнем триместре: Гепатромбин, Постеризан форте, Облепиховые свечи;
  • лучшая профилактика геморроя при родах — довериться принимающему их врачу и соблюдать все его рекомендации. Контроль своего поведения и потуг в процессе родов поможет избежать образования и разрыва геморроидальных узлов и шишек;
  • профилактика геморроя при беременности включает поддержание нормального веса. Вопреки распространенному мнению, что есть нужно за двоих, нездоровое питание и переедание беременным женщинам категорически противопоказано.

Проявление геморроя во время беременности и родов — малоприятный процесс, который усугубляет и без того непростое положение молодой матери. Чтобы избежать этого, соблюдайте профилактические процедуры и внимательно следите за состоянием здоровья.